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投稿日：2025-10-12 12:31:08.0
- 美容鍼灸はしみ・たるみ・むくみに本当に効くの？？
- こんにちは、Link広島中区整体院・鍼灸院の大塚です。
今回は「美容鍼灸は本当に効くのか？」というテーマについて、しみ・たるみ・ほうれい線・小顔・むくみなど、よく聞かれる効果を整理しながら、科学的根拠のある部分とそうでない部分を正確にお伝えします。
しみへの効果については、メラニンを直接分解することはできません。ただし、血流や代謝を促すことでターンオーバーを整え、結果的にくすみが抜ける・肌が明るく見えるといった変化はあります。
たるみやほうれい線に関しては、表情筋や筋膜のコリを緩めることで一時的にハリが戻ることが確認されています。リフトアップ感や輪郭の引き締まりはこの血流改善や筋緊張の調整によるものです。とはいえ、皮膚そのものを若返らせるような長期的変化までは科学的に証明されていません。
小顔やむくみの改善は比較的再現性の高い領域です。顔の血流とリンパの流れが促され、余分な水分が排出されることで、フェイスラインがすっきり見えるケースが多くあります。即効性はあるものの、生活習慣が乱れるとすぐ戻るため、継続的なケアが必要です。
まとめると、美容鍼灸で「確実に効く」のは血流促進や筋緊張の緩和、むくみの軽減。一方、しみ・深いしわ・たるみの根本改善はまだ研究段階です。美容鍼は体の内側から肌の働きを整えるものであり、正しい理解のもとで取り入れることが大切です。
■ 美容鍼灸を続ける上で大切なこと
1回で劇的な変化を求めるよりも、定期的な施術と生活習慣の見直しを並行することが大切です。
肌は内臓・自律神経・睡眠・食生活の影響を強く受けるため、体の内側を整えることが美容鍼灸の効果を最大化します。
「血流を良くして自然治癒力を高める」――この基本原理を理解していれば、効果の出方にも納得感が生まれます。
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