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ブリエ(briller)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-05 17:47:57.0
- 美肌の早道は睡眠☆
- こんにちは♪
"美肌は夜つくられる"
いつまでも美しくいるためには「睡眠」が大切！
寝ないと老けるなんて言葉、聞いたことありませんか？
睡眠中にアンチエイジングに欠かせない2つのホルモンが分泌されます
入眠3時間に分泌されるといわれている成長ホルモンは、
新陳代謝を促し、日中に浴びた紫外線や
外気等のダメージを修復してくれます
睡眠ホルモンといわれているメラトニン
体の中を錆びつかせない強力な抗酸化力があり、
その効果はビタミンCやビタミンE以上といわれています
美容というとスキンケアと思いがち
スキンケアによる外からのお手入れの前に、
睡眠の大切さを見直すと良いですね♪
美肌や美白への一番の近道は睡眠！
でもでも、眠れない夜もあります……(T . T)
そんな時は当サロンのピーリングで
ターンオーバーを整えましょう^_－☆
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