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ゆうき式美容鍼のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 03:19:01.0
- お肌の５月病とは？？
みなさま、こんにちは♪
岡山市北区表町にあります！
ゆうき式美容鍼＆フェイシャルエステ
フェイシャルエステ担当の小山です＾＾
みなさま、GWも終わり心身的にも５月病が
1番発症しやすい時期になっておりますが、
お肌にも５月病があるのをご存知ですか？？
・新生活や環境の変化によるストレスが重なりやすい
・気温の上昇と空気の乾燥で皮脂の分泌量が多くなる
・紫外線が強くなり、お肌のダメージに
ハイライトこの3つが主な原因となり、5月はお肌の
トラブルが発生しやすい時期になります。
～お肌の5月秒の対策方法～
◎丁寧なスキンケア
◎日焼け止め対策を早めに行う
◎睡眠の質を高める
食べ物からもお肌の5月病を改善するものが♪
肌細胞な再生や回復を助ける働きをもう
"ビタミンB群"を含む食材を摂りましょう！
そのなかでも、お肌の5月病でよくみられる
吹き出物を予防する効果が期待できます^ ^
肉類、たまご、きのこ類、ブロッコリー、バナナなど
幅広い食材に含まれている栄養素です。
ビタミンB軍は、互いに助け合いながら作用する為
特定の素材だけでなく様々な食材を摂り
バランスよくビタミンを摂取する事が大切です♪
心身的にもお肌的にも大敵な5月病！
みなさま、早めのケアで乗り切りましょう！！
それでは♪
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