スタジオ エクセフロー(Studio exflow)のブログ
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投稿日:2024-04-25 19:02:15.0
- ピラティスグループレッスン (60分)
- 当スタジオのピラティスグループレッスンは
・60分レッスン
・少人数制 (最大3名)
・女性のみ
・毎週 日曜日11時15分、火曜日18時 の2クラス
(※月によって開催日時が変更になる場合がございます)
にて開催しています。
マットの上で出来るエクササイズを中心に身体を動かして頂きます。呼吸に集中しながらインナーマッスルに意識を向け、身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。姿勢改善、猫背矯正、反り腰改善、体力強化、肩こり腰痛軽減 などの効果が期待できます。
少人数制のため、気軽に質問して頂いて大丈夫ですので、ピラティスが初めての方でも安心してご参加頂けます。
通常4,100円のところ、初回 2,800円 、2回目以降 3,500円
お一人で参加するのが不安という方には、「ペア割」クーポン (お二人で6,000円)がございますので、
ご家族やお友達をお誘い頂き、ペアでご予約を頂ければ幸いです。
★ご参加頂いている方からは
「姿勢が良くなった」 「身体が疲れにくくなった」 「レッスン後は気分がスッキリする」
などの嬉しいご意見を頂いています。
ご参加お待ちしております。
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ピラティスグループレッスン60分 1回 2800円
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ピラティストレーナー
ATSUSHI アツシ
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ピラティスプライベートレッスン30分 + エンダモロジー30分 セット 9800円 ¥9,800
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エンダモロジーアライアンス30分 1回 8900円 ¥8,900
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ピラティスプライベートレッスン60分 1回 6980円 ¥6,980
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ピラティスグループレッスン60分 1回 2800円 ¥2,800
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シルクサスペンショングループレッスン45分 1回 2800円 ¥2,800
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ピラティスグループレッスン60分 1回 3700円 ¥3,700
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