シャトン ボーテ(chaton beaute)のブログ
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投稿日：2025-11-19 08:30:31.0
- 肩甲骨周りを温めて基礎代謝UP！
皆様、こんにちは(^^)
chaton～beaute～の奥山です♪
前回にも温活の話をしましたが、内臓からの温めもとても大事ですが基礎代謝を上げていくうえで
肩甲骨周りの凝りをほぐして血流を良くしていく事もとても大事な事なんです！
痩せ体質になりたい方は肩甲骨周りをしっかりと動かす！
これはピラティス講師をやっている私の友人も言っています♪
他の運動はできなくても、肩甲骨周りのストレッチは毎日やってあげると良いです◎
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞も沢山存在するので、そこを刺激するとダイエット効果もUPします♪
凝り固まった筋肉をラジオ波でしっかりと温めてから、骨の隙間に指を入れてマッサージを細かくほぐしていくことで、日々の生活でため込んでいた疲れがスーッと取れてくれます◎
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chaton～beaute～
Leap Co.,Ltd. 奥山
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