ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-20 12:03:10.0
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HINA
疲れにくい体を手に入れる「毎日なんだかだるい」「夕方になるとぐったり…」そんな方こそピラティスを続けてほしい理由があります。インナーマッスルを強化し、呼吸を整えることで…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 11:59:51.0
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SAEKA
こんにちは！La pilates渋谷店のSAEKAです！肩こりや腰痛で整体やマッサージに通っても、良くなったのはその時だけ…。数日たつとまた辛くなる、そんな経験はありませんか？「根本か…
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- 投稿日：
- 2025-09-10 15:33:48.0
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MEGU
引き締まったヒップラインや、自然な丸みのある美しいお尻をつくるためには、単純に筋肉を鍛えるだけでは十分ではありません。実は「骨盤の安定」がとても大切なカギになります。骨盤…
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- 投稿日：
- 2025-09-06 11:43:06.0
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SAEKA
姿勢が整うと呼吸もしやすくなる！呼吸が浅くなる原因とは？デスクワークや長時間のスマホで猫背・巻き肩になりがち。その結果・・・・胸周りが縮こまる・肋骨がうまく動かない・横隔…
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- 投稿日：
- 2025-09-05 16:27:26.0
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SAKI
肩こりに悩む方の多くは肩周りだけをほぐそうとしますが、原因は背骨の歪みにあることが多いです！骨膜整体で背骨や肩甲骨まわりの筋膜をゆるめ、マシンピラティスで背筋や肩甲骨周り…
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- 投稿日：
- 2025-08-28 16:01:31.0
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SAEKA
骨盤の歪みが脚の太さに影響？美脚の秘訣とは骨盤が歪むと、下半身に余計な負担がかかり、脚が太く見えたり、むくみやすくなります。骨膜整体で骨盤周りの筋膜を整え、マシンピラティ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-26 12:52:28.0
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HINA
姿勢美人は肌美人！猫背が与えるお肌への影響とは猫背になると血流が滞りやすく、顔やデコルテの血色が悪くなってしまいます。肌のくすみやむくみの原因にもなるため、見た目年齢にも…
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- 投稿日：
- 2025-08-25 14:42:45.0
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SAEKA
代謝アップで内側からキレイに！冷え改善ピラティス手足の冷えやむくみは、血流や代謝の低下が原因で起こることがあります。La pilates では骨膜整体で深部の筋膜をほぐして血流をス…
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- 投稿日：
- 2025-08-21 17:58:55.0
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SAKI
姿勢美人は肌美人！猫背が与えるお肌への影響についてお話しします！猫背になると血流が滞りやすく、顔やデコルテの血色が悪くなってしまいます。肌のくすみやむくみの原因にもなる…
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- 2025-08-20 16:11:57.0
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FUKA
顔のむくみやフェイスラインのもたつきは、首や肩の筋肉が硬くなったり、リンパの流れが滞ることが大きな原因です。La pilates では骨膜整体で首肩周りの筋膜をゆるめ、硬くなった組…
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