爪を清潔に保つ方法！：2024年9月14日｜Dr.巻き爪苫小牧新中野院のブログ

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投稿日：2024-09-14 08:37:15.0

爪を清潔に保つ方法！: 皆さんこんにちは！

Dr.巻き爪苫小牧新中野院の新井です！

今回のテーマは「爪を清潔に保つ方法」です！

手の爪は日頃見えるところではあるので意識されている方が多いとは思うのですが、足の爪って放置されがちですよね。
放置されていると「あか」が溜まってしまったり、爪の伸ばし過ぎに気付かず割れてしまう方も多いです。なので、今回は爪周りの洗い方や、メンテナンスの仕方、頻度について詳しくお話ししていきたいと思います！

まずは爪周りの洗い方について！
足先を洗うときに爪の間まで意識したことがありますでしょうか？大体細い道具を使って掻き出そうかななどお話をよく聞きますが、危ないのでやめてください！
一番はお風呂の時に柔らかいブラシを使って丁寧に洗うやり方です！
・先の柔らかいブラシを使う
・ボディーソープなどをつけて丁寧に指先から洗う
・よく流す
・水気をよく拭き取りクリームなどで保湿する

足先が乾燥して、カチカチに固まっている方が多いので是非やってみてください！

爪のメンテナンスの頻度、やり方についてですが月に一度長さを調整することが一番安全です。
1ヶ月で1～1.5ミリ程度爪は伸びます！正しい長さに整えることにより靴の先端にあたったりせずに爪を保つことができて足のトラブルになりづらいです！爪の形と長さついては別の投稿を見返してみてください！意外と気にしない足先なので最初は面倒に感じるかもしれませんが、美しい足元を保つためにも是非挑戦してみてください！
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