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メリープ 福岡天神店(meleep)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 17:54:26.0
- 小顔エクササイズ教えます！
- こんにちは！
meleep福岡天神店でございます♪(#^^#)
本日は、小顔エクササイズを伝授いたします！
年々顔のたるみやシワ・気になる肌トラブルが増えてきますよね。
ケアだけでなく、しっかり表情筋も動かせてあげないといけないので
少しキツイですけど、一緒にキレイになりましょう！☆
まず姿勢を正して座って顔を正面に向け、
舌先を上唇と歯茎の間にしっかりと入れ、画像のように舌をゆっくりと1周させます。
時計回りと反時計回りを行ってみてください！！
顎がつりそうになってきて、これが凄くしんどいんです！！
普段使わない口輪筋に効いてる証拠です。
シワやたるみの出やすい口元のエクササイズです。
鎖骨を両手で抑えてグ～ッと顔を上へ向け、右・左へ傾けるストレッチも
首のシワやたるみ、むくみ解消にオススメです♪
小さい努力の積み重ねで若々しくいつまでもキレイな自分に
なれると思うので、是非一緒に頑張りましょう！♪(*‘ω‘ *)
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ドライヘッドスパ 専門店 meleep【メリープ】
HP https://meleep.com
福岡市中央区大名１―１２―６６BMナカムラビル２F
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meleep 福岡天神店
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