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全身整体のブログ
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投稿日：2024-05-24 10:47:08.0
- 水分不足が疲れの原因に？
こんにちは！
全身整体です！
今日は朝から気温が高く
冷たい飲み物が欲しくなる1日になりそうですね！
皆さんが飲んだり食べ物で吸収した水分は
胃や腸で吸収
↓
血液の一部となって全身を巡って
↓
細胞へ供給されます
血中の水分量が不足すると血液はドロドロ状態になり
血流が悪くなることに。。。
すると細胞への水分供給が不足し
細胞が脱水状態となってうまく働けなくなり
疲れを感じやすくなります。
脱水で食欲が低下すると
食べ物からの水分供給が減るので
水分不足と栄養不足を引き起こし疲労が高まっていく。。。
こうして水分不足と疲れのループにはまっていくのです（ ; ; ）
じっとしていても水分は体から失われるので
皮膚がカサカサしてきたり
食べ物が飲み込みにくいと感じたり
だるさ、頭痛、集中力が切れてきたら
コップ1杯の水分補給をしてください！
全身整体/仙台整体/整体女性/頭痛/体の歪み/首こり/肩こり/不眠症/食いしばり/眼精疲労/小顔/リフトアップ/フェイスライン/自律神経/むくみ/冷え/美容鍼/鍼灸/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/ストレッチ/腰痛
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投稿者
全身整体
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