免疫力の大切さ：2024年5月22日｜創ボディデザイン中村橋駅前店(創 BODY DESIGN)のブログ

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投稿日：2024-05-22 09:31:28.0

免疫力の大切さ: こんにちは！
創BODY DESIGN中村橋駅前店です。

免疫力とは、体内で発生したがん細胞や、外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防疫システムのことです。

免疫力が下がると、、、、、
■ウイルス・感染症などにかかりやすくなる
■肌が荒れる
■アレルギー症状（花粉症・アトピーなど）が生じやすくなる
■下痢をしやすくなる
■疲れやすくなる
　
などの、様々な病気や、不調を起こしやすくなります＞＜
では、どうやって免疫力を上げればいいのか？
　　
一つは、体温を上げる事です！
免疫力が正常に保たれる体温は、36.5度程度と言われています。
体温が1度下がると、免疫力は30％も低下し、
逆に１度上がると一時的には、最大5～6倍もアップするんです♪　

もう一つは、腸内環境を整える事！
免疫細胞の60～70％が腸管に集まっているのはご存じでしたか？
そのため、腸内環境を整えることは、
そのまま免疫力アップに繋がります。

生活習慣を見直して、適度な運動、バランスの取れた食事、
しっかりした睡眠を心がけていきましょう♪　

ご自分で出来るところは、そこまでで
あとは、私達にお任せを！
リンパマッサージで、リンパを流して、老廃物をしっかり排出して
身体の中から免疫力を高めて、ウイルスや菌に負けない、強いカラダを
作りましょう排泄し、体内デトックス！

そして新しい綺麗な水分にしていきましょう♪

女性専用サロンで完全個室の癒しの空間
安心して通えるサロンです。

無理な勧誘などは致しません。

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