創BODY DESIGN中村橋駅前店 リンパドレナージュ・アロマ・痩身・骨盤矯正
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創ボディデザイン 中村橋駅前店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 12:24:57.0
- お酒を飲む方は…
こんにちは！創BODYDESIGN中村橋駅前店です。
お酒を飲んだ翌日、
「なんだか顔が浮腫んでいる」
「だるくて疲れが取れない」など
不調になりやすい方も多いようです。
お酒を多く飲んだ後は顔や手足が浮腫んでしまう事があります。
これはアルコールの作用によって身体が水分不足になってしまうからです。
アルコールには利尿作用があるため、摂取すると水分が尿として排泄されるため
身体が水分不足になります。また、アルコールを分解するためにも水分が必要になるため、
さらに水分不足を招きやすい状態を作り出してしまいます。
浮腫みを早期に解消するためには、飲んだお酒の量と同じくらい水などの水分をしっかり摂り、
こまめにトイレに行き尿を出すことが大切です。
また、お酒を飲んだ後のだるさは、自分の適量を超えて飲みすぎてしまっている可能性があります。
飲酒後のだるさの主な原因はアルコールを分解する途中で生じる「アセトアルデヒド」
と呼ばれる有害物質です。
飲みすぎると身体がアセトアルデヒドを分解しきれなくなり体内に残ってしまうことにより
だるさが生じてしまいます。
飲酒後のだるさに悩まれている方は、この機会に飲酒量を見直してみましょう。
アルコールの分解を助けるサプリメントを取り入れるのもオススメです。
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寺崎 テラサキ
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