パーソナルトレーニングピラティススクエア
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府堺市西区鳳中町２丁２３－５６
- JR阪和線 鳳駅 徒歩5分/高石/浜寺 #ピラティス#痩身＃整体＃腰痛＃肩こり＃マッサージ
スクエア(Square)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 16:16:26.0
- 理想の座り方とは？【堺・鳳／ピラティス】
- デスクワーク、パソコン仕事の方、必見！
理想の座り方♪
肩こりや首こり…
ひどくないですか？
どうしてもパソコン作業が続くと
猫背や巻き肩 姿勢になり、身体は凝り固まってきます…
そうならないために
画像のとおり、骨の位置をまっすぐ並べて座ってみましょう！
1日ずーっとは不可能なので
意識できる場面から少しずつ取り組んでみてくださいね☆
骨の位置の意識が難しい場合は、
「頭のてっぺんを上へ引っ張られている感覚」を持ってみてください！！！
ぜひ明日から挑戦してみて♪
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※
大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日9時～18時 土9時～21時 定休日：日曜・祝日・不定休
LINE公式アカウント：https://lin.ee/pPEF869 #ピラティス#マシンピラティス#整体#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#痩身#マッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース#眼精疲労#もみほぐし#鳳#浜寺#高石
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 人気No.1★【美姿勢/猫背改善】マシンピラティス+整体ストレッチ 60分¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-10-30
-
●2025-10-21
-
●2025-10-09
-
●2025-10-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（6）
もっと見る
スクエア(Square)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【LINE登録者 限定♪】マシンピラティス初回体験60分¥4400→¥3300
|
|
新 規 |
¥4,400 マシンピラティス初回体験60分¥4400
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No.1★【美姿勢/猫背改善】マシンピラティス+整体ストレッチ 60分¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No2★【首肩こり/巻き肩改善】マシンピラティス+整体ストレッチ60分¥5500
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後ママ限定♪】骨盤リセット美姿勢ピラティス＋整体ストレッチ60分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【反り腰/腰痛改善】マシンピラティス+整体ストレッチ 60分¥5500
|
