ジョセイセンヨウセイタイインリフィール
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整体院リフィールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-26 15:36:40.0
- 貧乏ゆすりが役立つ！？
こんにちは、リフィール国立店です♪
すっかり夏日を感じる午後ですね。
椅子に座っている時に、つい無意識のうちに『貧乏ゆすり』していませんか？
実は…『貧乏ゆすり』健康にプラスなんです！
《 冷え・むくみ解消 》
貧乏ゆすりをする前と後では、ふくらはぎの皮膚の温度が5分後に平均
約2度も上昇すると言われています！
ふくらはぎの筋肉が動くと、全身の血流が促進されることで、むくみの解消も
期待できます！
《 エコノミー症候群も予防できる 》
貧乏ゆすりは血流の改善に効果があるとお伝えしましたが、血流がよくなると
血栓ができにくくなります！
その結果、エコノミークラス症候群にも効果が期待できます！
デスクワークを含め長時間座って過ごすことが多い方などは、血栓を作らないよう
貧乏ゆすり運動で血流をよくするのをおすすめです！
その他にも『貧乏ゆすり』には筋肉の疲れをとったり、神経痛や筋肉痛の緩解や
認知症の予防などにも効果が期待されています！
普段のケアとして『貧乏ゆすり』を取り入れてみてください♪
《 国立駅より3分 》 女性専用整体院リフィール
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【骨盤整体/猫背・姿勢矯正が軸の女性専用美容整体院】
Open: 11：00～20：00（土曜・祝日10：00～18：00）
Close:毎週日曜日
Address: 東京都国立市東１－６－１５松岡国立ビル4F
TEL: 042-806-0213
*******************************************************
女性専用整体院/美容整体院/完全個室/BMK整体/女性セラピスト/国立駅/国立駅すぐ/国立市/国立/国分寺市/国分寺/府中市/府中/立川市/立川/小平市/小平/骨盤整体/腰痛整体/骨盤矯正/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/肩こり/首凝り/姿勢改善/むくみ/むくみ改善/冷え性/冷え/冷え性改善/冷え改善O脚/X脚/美脚/頭痛/頭痛改善/自律神経/筋膜リリース/バランス/ダイエット/産後ケア/産後/祝日営業/中央線/BMK整体
投稿者
Refeel スタッフ
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