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整体院リフィールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:49:14.0
- 3首を温めていきましょう
- 今回は、冷え対策のお話しです。
外気の温度が下がってくると自分の身体を丸めてしまい猫背率が急上昇します。
そして猫背から、首肩周りに痛い・凝っている・張っているなど体感の
出る方が増えていきます。
冷え対策のポイントは『首の温め』です。
ご存じの方が多いと思いますが、『首・手首・足首』のことを指します。
三首が冷えると寒さを体感しやすく、『身体の冷え』に繋がっていきます。
可能な限り温めながら生活すると『冷えにくい身体』に近づいていきます。
ちなみに、就寝する際に靴下を履いて寝るはオススメしません。
寝ている間に汗をかきますよね？
その汗は靴下を履いていることで外に蒸発出来ず靴下の中に溜まってしまい
『冷え』に変わってしまいます…
『足が冷えて、冷たくて眠れない！！』と言う時は…
マッサージをして温める・湯舟に浸かって全身温める・寝具の中を温めておく
（湯たんぽ）をしてはいかがでしょうか。
リフィール国立店では骨盤整体や猫背整体で姿勢改善のサポートをします。
是非お気軽にお問い合わせください。
《 国立駅より徒歩3分 》 女性専用整体院リフィール
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【骨盤整体/猫背・姿勢矯正が軸の女性専用美容整体院】
Open: 10：00～19：00（土曜・祝日10：00～18：00）
Close:毎週日曜日
Address: 東京都国立市東１－６－１５松岡国立ビル4F
TEL: 042-806-0213
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女性専用整体院/美容整体院/完全個室/BMK整体/女性セラピスト/国立駅/国立駅すぐ/国立市/国立/国分寺市/国分寺/府中市/府中/立川市/立川/小平市/小平/骨盤整体/腰痛整体/骨盤矯正/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/肩こり/首凝り/姿勢改善/むくみ/むくみ改善/冷え性/冷え/冷え性改善/冷え改善O脚/X脚/美脚/頭痛/頭痛改善/自律神経/筋膜リリース/バランス/ダイエット/産後ケア/産後/祝日営業/中央線/BMK整体
投稿者
Refeel スタッフ
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