ユメミ ロッポンギ ヘッドスパアンドカミシツカイゼントリートメント
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ユメミ 六本木(yumemi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-13 10:08:30.0
- 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」◎ヘッドスパ
- こんにちは！
ヘッドスパサロンのyumemi六本木です！
「脳のゴミを洗い流す『熟睡習慣』～スマホ脳、脳過労からあなたを救う～」
（脳神経外科医 奥村歩著）
という本に、興味深いことが載っていました。
脳のゴミを脳脊髄液が脳外に洗い流す。
ぐっすり眠ることがその流れを良くし、脳疲労による不調やをアルツハイマー病の予防になる。
というお話です。人間は
目先のことを浅く考える
深く思考する
ぼんやり考える
という3つのことをバランスよく行い、考えたことをアウトプットすると、脳疲労が少なく、脳にゴミが溜まりにくいそうです。
脳のゴミとはアルツハイマー病の原因になるアミロイドβというタンパク質です。
ところが、現代人はスマホなどでその場その場の情報処理を行うことが多く、脳疲労が進み、脳のゴミを溜めがちなのだとか、、、。
有り難いことに、脳脊髄液が、この脳のゴミを脳外に洗い流してくれるのですが、熟睡中（ノンレム睡眠中）に脳脊髄液の流れが活発になると言います。
つまり、熟睡できていれば、脳疲労による不調の予防や将来アルツハイマー病にかかりにくくなるというわけなのです。
yumemi六本木では、ヘッドスパをお受けいただいた多くのお客様から、「夜ぐっすり眠れた」というお声を頂戴しております。
脳の健康にも一役かうヘッドスパ、どうぞ習慣化なさってくださいませ。
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