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リアム 心斎橋店(LiAm)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 15:51:33.0
- 有酸素運動
《有酸素運動》とは
脂肪をエネルギー源として燃焼させる効果がある運動です。
一般的に有酸素運動を始めて体重が落ち始めるのは、スタートから4～5週間前後だとされています。また目に見えて体重や脂肪の減少が感じられるのは、スタートから3カ月前後とされていますのである程度長期的に継続する必要があります。
有酸素運動はウォーキングやランニング、水泳などさまざまな種目があるため、どの有酸素運動を行うのかによっても体重が減り始める期間は異なりますが、基本的に即効性はないダイエット方法です。
早く綺麗に痩せたい方は当サロンの最新ラジオ波で脂肪燃焼効果を高めることにより通常より早くダイエット成果がみられます！
当サロンではお客様の気になる改善点に合わせてお手入れさせて頂きますので、お肌や見た目などで気にされている方はぜひ！
無料カウンセリングでのご相談をお願いいたします
ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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