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セレニテ自由が丘

セレニテジユウガオカ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都世田谷区奥沢２丁目１４－５自由が丘ハイツ１０８号室
  • 自由が丘駅南口から徒歩6分/奥沢駅から徒歩3分

セレニテ 自由が丘のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 毛穴のお悩みとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-08 21:47:44.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    毛穴のお悩みとは？ UP
    毛穴のお悩み、サロンでもけっこう伺います。いつ気になり出したか、どんな時気になるかなどよく伺ってみるとメイクの時に気になる方がほとんどですね。ファンデが毛穴に詰まってしま…続きを見る
  • 自律神経の改善にはリラックス！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 11:10:06.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    自律神経の改善にはリラックス！
    最近ぐっと冷え込んできましたね。この時期は気温差で自律神経が乱れやすく、なんとなく眠れなかったり、疲れが抜けにくくなったり…。そんな時、身体の中では「活性酸素」が増えやす…続きを見る
  • 「お風呂で＋1分」身体の芯から温まる簡単習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-25 21:18:10.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    「お風呂で＋1分」身体の芯から温まる簡単習慣
    最近はシャワーだけで済ませる方も多いですが、実は湯船にゆっくり浸かることで“冷え”も“むくみ”もグッと楽になります。ポイントは、いつもより＋1分、肩までしっかり浸かること…続きを見る
  • この季節、自律神経がピンチです。
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 22:24:40.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    この季節、自律神経がピンチです。
    朝晩の冷え込みが急に強くなりましたね。なんとなく体が重い、寝てもスッキリしない…そんな日はありませんか？季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、血流の滞りからお肌のくすみ…続きを見る
  • 夏が終わった後のお肌に満足ですか？
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    投稿日：
    2025-10-19 20:54:55.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    夏が終わった後のお肌に満足ですか？
    秋になると、肌がなんとなく冴えない…そんな声をよく聞きます。夏の紫外線ダメージが残ったまま、気温の低下で血流が滞り、肌のトーンやハリに影響が出やすい季節なんです。セレニテ…続きを見る
  • 気温が下がると身体は冷えるんです
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    投稿日：
    2025-10-18 17:08:00.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    気温が下がると身体は冷えるんです
    朝晩の冷え込みで、身体がガチガチ…なんてことありませんか？気温が下がると、筋肉が自然とこわばってしまい、血流が悪くなります。「最近なんだか肩が重い」「足が冷える」そんな小…続きを見る
  • 季節の変わり目は要注意！身体の冷えとこわばりケア
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    投稿日：
    2025-10-17 23:15:36.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    季節の変わり目は要注意！身体の冷えとこわばりケア
    こんにちは、セレニテ自由が丘です。朝晩の空気がひんやりして、すっかり秋の気配を感じるようになりましたね。この時期、「なんとなく肩が重い」「腰の動きが硬い」と感じる方が増え…続きを見る
  • 新オプションコースのご案内
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    投稿日：
    2025-08-06 16:56:24.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    新オプションコースのご案内
    【9月末まで限定】むくみ・コリ・代謝アップに！夏疲れをリセットする《海泥パック》オプション登場！こんにちは！いつもご来店ありがとうございます。夏も本番、毎日暑い日が続きま…続きを見る
  • 免疫細胞が紫外線で壊される
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-01 17:01:36.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    免疫細胞が紫外線で壊される
    強い紫外線にあたると表皮にあるランゲルハンス細胞（免疫細胞）や真皮にあるリンパ球（免疫細胞）が一番最初に壊されてしまいます。免疫細胞が壊されることで体の免疫力は低下してし…続きを見る
  • 紫外線に肌バリアを壊される？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-01 16:43:44.0
    投稿者：
    平野 真奈美
    紫外線に肌バリアを壊される？
    強い紫外線を過度に浴びるとお肌のバリアが壊れてしまいます。そのためお手入れをせずにそのまま放っておくと、お肌が敏感になったり、アレルギー症状を起こしやすくなったりアトピー…続きを見る
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