整体院輝のブログ
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投稿日：2024-05-17 19:48:56.0
- 風邪やインフルと腰痛や肩こりの関係性について
- こんにちは。整体院輝です。
皆さん体調管理はできていますか？。
今年は暖冬ですが、朝晩はとても冷え、冬は空気も乾燥します。
風邪や、インフルエンザ、コロナウイルスにも気をつけなければなりません。
そこで今回は体調不良と腰痛や肩こりの関係性を話したいと思います。
10代に比べて20代30代になると風邪の治りが遅いなどと感じたことはありませんか？。
10代に比べて運動習慣がなくなったり外に出る機会が減るため、代謝がおち免疫力の低下が起きます。
そうするとウイルス退治が体の細胞ができなくなり治癒までの期間が長引くのです。
これは、ウイルスだけではなく、腰痛、肩こりでも同じです。
代謝が良くないと中々痛みは引きません。
また風邪などの体調不良から回復した際に起き上がりや、日常生活で体の一部が痛いと感じたことがあるかと思います。
なぜかと言いますと、
・筋力低下
ウイルス回復に働くため体力や筋力の低下が起こります。
・免疫回復による反応
体調を回復させようと血流が一時的に激しくなるため太い血管が通る腰などに負荷がかかり腰痛が起こりやすくなります。
改善法
・動ける範囲で動く
体調を治すことが一番重要ですが、同じ姿勢で寝過ぎてしまうと、負荷のかかり方が変わらず痛みに繋がるのでなるべく寝る姿勢を変えたり、するのも大事です。
当院での改善法は独自の輝整体で代謝を高め自然治癒能力を高めます。
体調を壊しにくくなるため予防的にケアすることをおすすめします。腰痛/肩こり/頭痛/めまい/猫背/反り腰/姿勢改善/整体/岐阜駅/岐阜市/根本改善/ぎっくり腰/
冷え性/むくみ/自律神経失調症/
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