最新ブログ一覧
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- 2025-12-09 12:21:49.0
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行田 靖二
「長時間座っていると腰がガチガチになってしまう」「仕事が終わる頃には腰が重くて動きたくない」そんなお悩みを訴える方には、いくつか共通した特徴があります。１． 骨盤が後ろに…
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- 投稿日：
- 2025-12-08 15:26:42.0
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行田 靖二
「運動しても痩せない」「前より代謝が落ちた気がする」そんな悩みの裏側には、実は“腰痛”が関わっていることがあります。一見関係なさそうですが、腰が痛い状態は脂肪燃焼にとって…
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- 投稿日：
- 2025-12-05 11:39:28.0
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行田 靖二
冬になると腰痛が強くなる――これは多くの方が感じる共通の悩みです。実は、現代医学的な理由に加えて、東洋医学でも“冬に腰がつらくなる理由”がしっかり説明されています。ここで…
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- 2025-12-04 11:55:17.0
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行田 靖二
肩こりに悩む人は多く、インターネットやSNSにはさまざまな対処法が出回っています。しかし、その中には一見良さそうに見えて、実は逆効果になる方法も少なくありません。ここではつ…
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- 2025-11-27 12:24:48.0
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行田 靖二
肩こりをもつ方に共通しているのが “呼吸が浅い” という状態です。呼吸の仕方ひとつで、肩の負担は大きく変わります。なぜ呼吸と肩こりが関係するのでしょうか。■ 呼吸が浅いと肩…
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- 2025-11-24 12:58:17.0
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行田 靖二
肩こりは「姿勢の悪さ」「デスクワーク」「運動不足」が原因と考えられがちです。しかし実際には、鉄を含むビタミン・ミネラル不足が肩こりの改善を妨げているケースが非常に多くあり…
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- 2025-11-22 11:19:54.0
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行田 靖二
実は内臓の疲労が肩こりを引き起こすケースは非常に多く、筋肉へのアプローチだけでは改善しにくいタイプの肩こりの大きな原因となります。■内臓が疲れるとなぜ肩こりが起きるのか？…
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- 2025-11-20 15:38:17.0
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行田 靖二
肩こりは姿勢や筋肉だけでなく、体内の栄養状態とも深く関係しています。特に近年、貧血や潜在性鉄欠乏によって肩こりが改善しにくくなる人が増えています。■ 鉄不足で肩こりが治り…
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- 2025-11-17 13:04:28.0
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行田 靖二
「寝不足の日は、首や肩がいつもより重だるい…」そんな経験はありませんか？実は、睡眠不足は単に“疲れが取れない”だけではなく、首肩こりを確実に悪化させる複数のメカニズムが存…
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- 2025-11-06 15:55:00.0
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行田 靖二
「マッサージしてもすぐ戻る」「何年も肩こりが取れない」そんな方に共通するのがインナーマッスルの弱さです。実は、肩こりはこっている筋肉ではなく、支える筋肉が働いていないこと…
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五反田駅前鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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