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サロンドエー 帝塚山(Salon de A)のブログ
- 《加齢臭》って何歳から?ニオイ大丈夫かな?
- 一つ前の体臭や臭いについて書いたのですが、
今日は、加齢臭についてです!
まずよくある質問が、
Q:何歳から?ですが
A:30代後半から徐々に加齢臭と言われる臭いにが始まってきます!
Q:原因は?
A:女性はもともと「ラクトン」という女性特有のいい香りを発生させている
と言われています。その「ラクトン」の発生のピークが10代をピークに
20代より徐々に少なくなってきます。それとともに
「ネナール」と言われる臭いの原因と呼ばれるものが増え始めます!
めちゃくちゃ嫌ですよね!!
Q:改善方法は?
A:保湿がしっかりできるシャンプーで頭を洗う!そして、シャンプー後は
自然乾燥ではなくドライヤーでしっから乾かす
汗をかいたらこまめにシャワーに浴びる!
その時にボディーソープでゴシゴシは洗わず手の届きにくい背中も洗う!
最後に大事なのが・・・・
やはり「インナーケア」です!
お食事で、牛肉・豚肉・バター・チーズや大量に油を含む揚げ物も、
加齢臭を悪化させる原因になるので動物性脂質の多い食品を過剰に摂らないことが
重要です!!
そして、抗酸化力の低下が加齢臭の原因と言われているので
抗酸化力の高い食べのも《ベリー類、ナッツ類、緑黄色野菜》など
新鮮なものをお食事に取り入れましょう!
それから、前回も同様腸内環境も重要になってくるので
納豆・お味噌・キムチなどの発酵食品と、
海藻類・キノコ類・イモ類・ゴボウ類などのオリゴ糖や食物繊維を
多く含む食品を摂ることで善玉菌を優勢にして内側からの臭いを変えていきましょう。
そしてやっぱりお水もしっかり摂りましょうね♪
最後まで読んでくださってありがとうございました!
#加齢臭 #インナーケア #腸活 #栄養 #大阪市住吉区 #帝塚山
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Salon de A
トータルビューティーサロン
大阪市住吉区万代3-2-1S&C万代帝塚山3F
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営業時間:9:30~17:00
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