意外と重要！よもぎ蒸し後の過ごし方：2024年5月18日｜ワマイトリ(wamaitri)のブログ

黄土漢方よもぎ蒸し & 和精油エステサロンｗａｍａｉｔｒｉ

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投稿日：2024-05-18 22:09:51.0

意外と重要！よもぎ蒸し後の過ごし方: 今回は、漢方蒸し後のおすすめの過ごし方について紹介いたします。

（当店で使用するASUCAの黄土漢方蒸しは、普通のよもぎ蒸しとは違い、
よもぎだけでなく約26種類の漢方を使用するため「漢方蒸し」と呼ばれています。）

過ごし方によってデトックスをより促したり、
効果アップすることもできるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

〈　お風呂やシャワーは2～3時間あける　〉
漢方の成分を落とさないようにするため。
また、漢方蒸しでかけるサラサラの汗には美容効果と保湿効果があると言われているためです。
漢方蒸し後は2～3時間ほど空けてからシャワーを浴びたりお風呂に浸かるのが理想。

〈　水分補給　〉
漢方蒸しは汗をかくため、体の水分が不足しがちに。
こまめな水分補給を意識して。
温まった体が冷えないようお白湯をお召し上がりください。
また、冷たい食べ物や飲み物は冷えてしまうので避けるのがベスト。

〈　老物を出す　〉
漢方蒸しの後は漢方の利尿作用でお手洗いが近くなることも。
我慢は禁物です。

〈　飲酒を控える　〉
お酒は体を冷やしてしまい、身体にも負担がかかります。
とくに漢方蒸し後は血行が良くなっているため、アルコールが回りやすくなるので注意。
当日の飲酒はできるだけお控えたいですね。

〈　食事を摂りすぎない　〉
漢方蒸しの後は吸収力が高まります。
油物や高カロリーのもの、ジャンクフードは当然避けて、温かいお味噌汁や野菜たっぷりのスープなどがおすすめ。

しっかりとしたアフターケアで、少しでも効果的な漢方蒸し体験になりますように。

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