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ビビビ整体(BIBIBI整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-10 10:40:19.0
- よく聞く自律神経って一体何？
- ウェブでよく見かける自律神経という言葉があります。自律神経を整えましょうってよく聞くけど、一体何ってよくご質問をいただきます。自律神経は交感神経と副交感神経があります
簡単に言うと、日中働いているときは、交感神経が動いている 寝るときに副交感神経が働く。
そう思っていただければと思います。自律神経が乱れるよくある例が入眠時にストレスで交感神経が働いているのであまり寝れない 逆に副交感神経が働きすぎると 日中仕事中に眠くなる。だるい。そういった症状が出てきます。
整体でお手伝いできるのは、筋肉の緊張ほぐし、交感神経が働きすぎている状態の緩和
運動でお手伝いできるのは、筋肉に刺激を入れることで、副交感神経神経が働きすぎている状態の緩和
もっと簡単に言うと 整体で施術をすることでぐっすり眠れる
運動することで、日中の活力を取り戻す
こういったお手伝いをすることが可能でございます。
自律神経が乱れているかもしれない そう感じる方は、いちどお気軽にご相談いただければと思います
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