ホンカクタイワンシキマッサージ ビモア
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- 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 802号
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ビモア(美More)のブログ
- 7つの健康法その4
- 適度な運動
血液・リンパの流れと呼吸の流れを良くするためには適度な運動が効果的です。
運動が嫌いな人は多いですが、運動をしたあとはスッキリした気分になります。
これは運動によって交感神経が活発になり、幸福感を感じられるためです。運動は体にも心にもいい健康効果を与えてくれます。
いきなり激しい運動をするのではなく、ウォーキングなどの軽い運動から始めてみましょう。
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是非ご堪能ください!
皆さまのご来店お待ちしております♪
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~本格台湾式マッサージ 美More~
東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 802号
03-6452-5874
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