ホンカクタイワンシキマッサージ ビモア
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ビモア(美More)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-25 10:43:10.0
- 肌が疲れているときに摂りたい栄養素・食べ物
- こんにちは。
渋谷リラクゼーションサロン 美モアです。
肌が疲れているときは、ビタミンC、ビタミンAが含まれた緑黄色野菜（特にブロッコリー、パプリカ、トマトなど）を食べるようにしましょう。
また、健康な肌作りにはたんぱく質も大事です。 大豆や鮭、さんま、サバなどは積極的に摂りましょう。
これらの食品を摂りつつ、日頃からバランスよく色々な食材を食べることをおすすめします。
ポイント★肌疲れや肌荒れを解消するには、何を食べるかも大事ですが、何を食べないかも大事です。 加工食品や精製された砂糖、小麦製品、トランス脂肪酸などの悪い油は、肌荒れの原因になります。ストレスにならない程度に避けましょう。
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歴10年以上のベテランスタッフによる本格的な台湾式アロマリンパマッサージを
是非ご堪能ください！
皆さまのご来店お待ちしております♪
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～本格台湾式マッサージ 美More～
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リラクゼーション/もみほぐし/フットケア/足つぼ/アロマオイルトリートメント/リンパドレナージュ/ヘッドスパ/ヘッドケア/ハンドケア/フェイシャル/エステ/むくみ解消/冷え解消/肩こり/腰
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セラピスト
かない カナイ
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