八乙女マイル接骨院のブログ
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投稿日：2024-05-16 16:40:02.0
- 本日は筋膜ストレッチ！！
- 皆さまこんにちは！
八乙女マイル接骨院です！！
前回に引き続き当院の治療メニューについて説明していきたいと思います！！
第2回目の今回は『筋膜ストレッチ』について説明します！！
まず、普段このようなお悩みお持ちではありませんか？
・立ったままの状態で前屈しても指が床まで届かない。
・日中活動後夕方になると足がむくみ靴下の跡がついてしまう。
・日常歩いていて何もないところや小さな段差につまづいてしまう。
このような症状、これら以外にもお悩みがあると思います。
上記のようなお悩みの方に受けて頂きたいのが『筋膜ストレッチです』
まず、筋膜とは何か？という説明からさせて頂きます。
筋膜とは全身に連なる、三次元的に連続した結合組織です。筋膜は「第2の骨格」とも呼ばれます。シート状の膜というよりも、筋膜は網目状で3D構造をしていて、身体が動いたときに組織と組織の間を滑るように働きます。筋膜の働きは筋肉や骨、内臓、関節、血管、神経まなどあるゆるものを保護し、筋肉組織同士の摩擦を防ぎ動きのパフォーマンスの向上・筋繊維の動きを支え、固有感覚受容器と言って感覚を脳に伝達するなどがあげられます。 簡単にすると筋肉の上に筋膜というウェットスーツのような膜を全身に着ているような感じです。 そのウェットスーツが日常生活を送っていく中で大人用のものがどんどん子供用と変化していきサイズが合っていない為通常通りの働きを行ってくれないと最初に書かせていただいたような症状が出てきてしまいます。
なので、当院ではそのような症状がある方には問診も含めて原因を一緒に考えていき治療させていただきます。 治療内容は普段お家でもストレッチをしている方はかなりいると思いますがしっかりときかせたい場所、筋肉へアプローチをかけながらストレッチを行います。
実際の患者様のお声として「一人だとここまで伸ばせない！！」
「ストレッチをしてすぐなのにもう身体が温まっている！！」などたくさんお声を頂いております。(#^.^#)
ぜひ、一度体験してみてください！！
皆様のご予約を心よりお待ちしております(^-^)
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副院長（柔道整復師）
阿部 和望アベ カズミ
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