せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 06:13:04.0
- 暑熱順化とは？暑さに負けない体を作ろう
- だんだん福岡も暑い季節がやってきましたね。
気温が上昇し、猛暑日が増える中で、私たちは暑さに対する体の適応力を高めることが重要です。
そのキーワードが「暑熱順化」です。
暑熱順化とは、暑さに適応する力を身につけることを指します。
これは体が暑さに慣れ、熱中症や熱ストレスによる不調を軽減する効果があります。
暑熱順化を促進するためには、以下のポイントが大切です。
1. 徐々に暑い環境に慣れる：急激な温度変化は体に負担をかけます。暑さに慣れるためには、徐々に暑い場所に身を置く時間を増やしていきましょう。
2. 適切な水分補給：暑熱順化を促進するためには、体内の水分バランスを保つことが重要です。こまめな水分補給を心掛けましょう。
3. 適度な運動：暑い環境での運動は暑熱順化に効果的です。ただし、無理な運動は逆効果なので、適度な運動量を心掛けましょう。
4. クーラーへの依存を減らす：常に涼しい環境にいると暑熱順化が進まない可能性があります。適度な暑さに触れる機会を作ることも大切です。
暑熱順化は体の健康を保つためにも重要です。
暑い季節に備えて、暑さに負けない体を作りましょう。
当サロンでは、ベッドに岩盤浴を設置しております。
身体を温めながら施術します。
暑熱順化の促進に努めていますので、ぜひご来店ください。
せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神３丁目
天神駅から徒歩5分
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