せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神３丁目7-17 アソシアグロッツォ天神ミッドシティ205号室
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.8 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-31 05:42:43.0
- 広背筋が首こり・肩こりの原因に？
- こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪
最近のお客様で、背中の広背筋の痛みを改善すると、首こり・肩こりが改善しました。
本日は、その広背筋がどのように首や肩に影響しているかをご紹介します。
広背筋は背中の中央から脇腹にかけて広がる大きな筋肉で、姿勢や動作を支える重要な役割を担っています。
以下に、広背筋が関与する主な原因を４つのポイントで解説します。1.姿勢の崩れによる負担
広背筋が硬いと、肩甲骨の動作制限され、背中が丸まった「猫背」の姿勢を助けます。
この姿勢の崩れが首や肩に余計な負荷がかかり、筋肉の緊張を考える原因になります。
特にデスクワークやスマホの長時間使用が続くと、広背筋が硬くなりやすいです。2.肩甲骨の可動域制限
広背筋は肩甲骨に付着しており、この筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなります。
肩関節の動作制限され、肩や首周りの筋肉に過剰な負担がかかり、こりや痛みが生じる原因となります。
3.血行不良と老廃物が滞る
広背筋が硬くなると血行不良を起こし、肩や首への酸素や栄養が十分に行きにくくなります。4.体全体の調和性の低下
広背筋は普段意識している筋肉が少ないですが、その状態が首や肩の不調に大きく影響を与えます。
定期的なストレッチや姿勢の改善を行い、広背筋の柔軟性を高めましょう。本日は以上です！
肩こり、首こりの方はぜひ当院へご相談下さい！
最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神３丁目
天神駅から徒歩5分
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