どうして首を動かすと音が鳴るの？？：2025年1月5日｜せいたいプロエス福岡天神店(せいたいPro S)のブログ

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投稿日：2025-01-05 18:33:52.0

どうして首を動かすと音が鳴るの？？: こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪
首を動かすと音が鳴る原因とは？

日常生活の中で、首を動かしたときに「ポキッ」や「ゴリゴリ」という音が鳴ることがあります。
この現象にはさまざまな原因が考えられますが、多くの場合は心配のないものです。
ただし、痛みや違和感を伴う場合は注意が必要です。
本日は、首を動かしたときに音が鳴る主な原因を4つご紹介します。

1. 関節内のガスの動き
関節の中には滑液という潤滑油のような役割を果たす液体があり、その中に二酸化炭素や窒素といったガスが含まれています。
首を動かすことで関節が広がり、ガスが泡となってはじける音が発生することがあります。
この現象は関節を鳴らしたときの音と同様で、基本的には無害です。

2. 筋肉や腱の摩擦
筋肉や腱が骨や他の組織とこすれ合うことで、音が発生することがあります。
特に、首周りの筋肉が緊張しているときや、同じ姿勢を長時間続けた後に動かした場合に起こりやすいです。
これも一般的には問題ありませんが、筋肉の柔軟性を保つためのストレッチが効果的です。
3. 骨の変形や摩耗
加齢や姿勢の悪さが原因で、頸椎（首の骨）が変形したり、軟骨が摩耗したりすることがあります。
この場合、音だけでなく痛みや動きの制限を伴うことがあります。
変形性関節症や頸椎症の可能性もあるため、症状が続く場合は専門医に相談しましょう。

4. 姿勢の乱れ
猫背やストレートネックといった不良姿勢が、首の負担を増大させ、音の原因になることがあります。
姿勢が悪いと関節や筋肉に余計な負担がかかり、動かすたびに違和感や音が生じやすくなります。日頃から正しい姿勢を意識することが大切です。
首を動かしたときに音が鳴るのは、ほとんどの場合自然な現象ですが、痛みや違和感を伴う場合には注意が必要です。
不安な場合は医師に相談し、早めの対応を心がけましょう。

本日は以上です！

首こりの方はぜひ当院へご相談下さい！
最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪

せいたいPro S　福岡天神店
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