せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-14 09:15:39.0
- 足のむくみ解消法3選【福岡・整体・むくみ】
- こんにちは、せいたいPro S 福岡天神店です♪
夕方になると靴がきつく感じたり、足がだる重く感じることはありませんか？
これは足のむくみが原因かもしれません。
むくみは放っておくと血行不良や冷えの原因にもなります。
今回は、簡単にできる足のむくみ解消法をご紹介します！1. 足のマッサージで血流促進
足首からふくらはぎにかけて、やさしく手のひらや指で押しながらマッサージしましょう。
リンパの流れに沿って流すことで老廃物の排出が促され、むくみが軽減します。
毎日のケアに取り入れてください。2. 足を高くして休む習慣を
寝る前や休憩中に、クッションなどを使って足を心臓より高く上げると、
血液やリンパ液が戻りやすくなります。
簡単にできる方法なので、ぜひ生活に取り入れてむくみ対策を。3. 水分バランスを整えることも大切
むくみは水分の摂りすぎや不足が原因になることもあります。
適度な水分補給を心がけると同時に、塩分の摂り過ぎにも注意しましょう。
バランスの良い食事もむくみ改善に役立ちます。本日は以上です！
むくみでお困りの方はぜひ当院へご相談下さい！
早く来れば良かったとご満足いただけること間違いなしです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
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せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神3-6-16
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