せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 02:11:05.0
- 座りっぱなしは危険！腰痛予防のための簡単ストレッチ
- こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪
首こり肩こりで悩んでいるデスクワーカーの皆さん。
腰痛は座りっぱなしの姿勢が大きく影響します。
今回は、今日からできる簡単な腰痛予防ストレッチをご紹介します。最近よく耳にする肩甲骨はがし...いったいどんな効果があるかご存知でしょうか？？
本日は肩甲骨はがしについてもご紹介していきます！
1. デスクワーカーの首こり・肩こりの原因
座りすぎが全身の不調を招きます。１．長時間の同じ姿勢：骨盤周りの筋肉が固まり、血行不良により腰痛が発生。
全身のバランスが崩れ、肩こり、首こりも悪化します。
２．姿勢の悪さ：猫背やストレートネックは、眼精疲労とともに腰への負担を増大させます。
３．もみほぐしても改善しない頑固なこりには、根本的な姿勢矯正が必要です。
2. 整体で施術したらどう変わる？体の柔軟性回復
当院の施術は、再発しにくい体づくりを目指します。１．骨盤矯正で土台安定：骨盤矯正で腰への負担を減らし、姿勢矯正をサポートします。
２．上半身の柔軟性：肩甲骨はがしで背中の可動域を広げ、全身の連動性を高めます。
３．疲労回復：マッサージやヘッドスパ、リンパケアは、
美容やブライダル前の痩身・ダイエットにも効果的です。
3. 今日からできる！簡単セルフケア（腰痛予防）１．立ったまま腰を伸ばす：1時間に一度は立ち上がり、
腰を軽く反らせるストレッチをしましょう。
２．温めて血行促進することで、腰や肩の緊張を和らげます。
腰痛・肩こりの方はぜひ当院へご相談下さい！
早く来れば良かったとご満足いただけること間違いなしです。
本日は以上です！最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
せいたいPro S 福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神３丁目 天神駅から徒歩5分
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