ヘルシールームロッポンギナナチョウメテン
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- 東京都港区六本木７丁目１１－９ リヨンドール六本木３０１
- 六本木駅から徒歩3分【Google口コミ4.9★★★】国家資格保持者のみ在籍◎メンズ歓迎☆
ヘルシールーム 六本木7丁目店(Healthy room)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-06 21:10:59.0
- 巻き型の原因知ってますか？
- こんにちは
六本木駅より徒歩3分
Healthy room六本木7丁目店です。
スタッフ全員が
医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、
ぜひ当サロンをご利用ください。
本日は、巻き肩についてお話します♪
巻き肩は
長時間丸まった姿勢が続くことで
筋肉が凝り固まり
正しい姿勢に戻らなくなることが
原因と言われています。
日常生活の中で
巻き肩につながりやすい動きは
長時間のスマートフォン、パソコン操作
横向きで寝ることです。
特にスママートフォンやパソコンを操作する際は
前傾姿勢になりやすいです。
前に覗き込む姿勢を続けることで背中が丸くなり
肩が前に出てくることで
巻き肩になりやすくなります。
また、キーボードを触る時など
手を前に出している時の肩甲骨は外に開き
巻き肩になりやすいのでふ。
横向きに寝ると
自分の体重が上半身
特に肩まわりへ乗ってしまうため
負担を減らそうと肩が前方へ倒れてしまいます。
横向きで寝ることを習慣にしていると
肩周辺の筋肉が固まることにも繋がります。
そんなお悩みを根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良で
お悩みの方はご気軽にご相談を◎◎
皆様のご来店
心よりお待ちしております♪
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