ヘルシールームロッポンギナナチョウメテン
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- 東京都港区六本木7丁目11-9 リヨンドール六本木301
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ヘルシールーム 六本木7丁目店(Healthy room)のブログ
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投稿日:2024-03-11 14:09:30.0
- 痛みの原因わかってますか?
- こんにちは
六本木駅より徒歩3分
Healthy room六本木7丁目店です。
スタッフ全員が
医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、
ぜひ当サロンをご利用ください。
今年は暖冬と言われていますが、かなり寒さを感じる日も多いですよね。
ついつい首や肩に力が入っていたりして身体の動きも小さくなりがちで首肩腰痛に悩む方も多いのではないでしょうか。
上記の症状でお悩みの方は、身体を動かそうなど思って頑張っていらっしゃる方や、時間を作れない、やり方が分からないなど思っている方のが多いかもしれません。
でもその頑張りが、逆に症状を悪化させてるかもしれないのです!
一般的に筋肉の凝り症状は8~9割が姿勢不良が原因です。
その姿勢を気をつける時、少しでも力が入ってしまったりすると辛くなって長続きしません。
姿勢を正そうとして反り腰になっていたり、、、。
本来、姿勢と言うのはインナーマッスルによってほとんど支えれれていますので、長く姿勢不良の状態を記憶してしまっている。インナーマッスルの柔軟性、正しい可動性を取り戻してあげる必要があります。
どのような姿勢でいたらいいのか、気軽に出来るセルフケアや日頃の身体の使い方もアドバイスしておりますので、根本改善できるのが当サロンです。
少しでもご興味ありましたら
皆様のご相談、心よりお待ちしております。
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