長距離運転・旅行疲れに効く！整体ケア3選：2025年5月5日｜ヘルシールーム六本木7丁目店(Healthy room)のブログ

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投稿日：2025-05-05 09:54:58.0

長距離運転・旅行疲れに効く！整体ケア3選: こんにちは♪
ゴールデンウィークや春の行楽シーズン、長距離ドライブや旅行でリフレッシュした方も多いのではないでしょうか？
しかし、楽しい時間のあとにやってくるのが「疲れ」です。
腰の重さや首・肩のこり、脚のむくみなど、意外と体に負担がかかっています。

今回は、そんな旅行疲れや運転疲れにおすすめの整体ケアを3つご紹介します。

1.骨盤調整で腰の重さを解消
長時間の運転や座り姿勢は、骨盤が前後に傾きやすくなります。
その結果、腰の筋肉が緊張し、重だるさや痛みにつながることもあります。
整体で骨盤の傾きをリセットすることで、腰の負担が軽くなり、立ちやすさや歩きやすさも改善します。

2.肩甲骨まわりをゆるめて首・肩こりにアプローチ
運転中は無意識に肩が上がり、首や肩がガチガチに固まりがちです。
整体では肩甲骨を動かしながら、筋肉の緊張をゆるめていくことで、血流を促進し、凝りを和らげます。
また、深呼吸がしやすくなるのもメリットです。

3.脚のむくみ・だるさにふくらはぎケア
移動中の長時間の座りっぱなしで、脚がパンパンに…。
整体では足首やふくらはぎの筋肉をゆるめ、リンパや血流の流れを促すことで、むくみや疲労感を解消します。

「疲れたまま」にならないよう、整体で体を整え、スッキリした気持ちで日常に戻りましょう。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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