デスクワーク症候群による慢性疲労が急増中！：2024年5月19日｜サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-19 20:03:32.0

デスクワーク症候群による慢性疲労が急増中！: デスクワーク症候群による慢性疲労が急増中！
こんにちは！
宇都宮元今泉　SUNte整体院です！

今回は
「デスクワーク症候群」が急増中！
についてお話しさせて頂きます！

現代の日本で暮らす中で
疲労と無縁でいられる人など
そうそういません。

また疲労に対して漠然とした
イメージしか持てない人が多いのも
事実です。

スポーツなどで
「身体をよく動かしたことで起こる疲労」については
その疲れが明らかであり
「心地いい疲れ」と表現される事も少なくありません。

したがって
この種の一過性の疲れで悩み続ける人は
少数だと思われます。

問題はその他の日々の疲れです。

確かに
疲れているのに、明白な原因が思い当たらず
それだけに不安や不快に感じるケースが多いでしょう。

また一般的に運動後の疲労は数日で
治るのに対し、正体不明の疲れは
なかなか取れない特徴があり
慢性化してどんどん辛くなるわけです。

ここでまず
正体不明の正体を明かしていきましょう！

その疲れとは
「体を動かさないことで起こる疲労」です。

もちろん
一日中全く体を動かさない人は
ほとんどいないでしょう。

とはいえ
現代人の生活スタイルには
「同じ姿勢をとり続ける」
「同じ動きを繰り返す事が多い」という
特徴があります。
これらは「動かさない」と同じ意味を表すと言えます。

その点で、特に心配されるのがビジネスパーソンです。

精力的に仕事をしている人ほど
先述したような「疲れやすくなった」「疲れが抜けない」
と言った症状に悩まされているという事実がるからです。

現時点で仕事していない人も
総じて体を動かさない生活を送っている傾向が
ありますから、決して油断できません。

「仕事で同じ姿勢をする機会が多い」
「家事ではたいてい同じ動きを繰り返している」
絶対に疲れない体を手にれる為には
そうした現代的な生活スタイルの実態を
把握・認識することは欠かせません。

編集者:宜間　亮　Instagram→＠akira_haisai