お肌の五月病：2024年5月10日｜アウルハリハリ(OWL- harihari)のブログ

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投稿日：2024-05-10 21:54:35.0

お肌の五月病: こんにちは。
美容鍼灸サロン OWL-harihari-です♪

本日は『お肌の五月病』についてご紹介します！
なんとなく体調や気分が優れなくなる「五月病」。
実はお肌もこの時季、敏感に傾いたり吹き出物ができるなど、調子を崩しがちです。
「肌の五月病」という言葉もあるようです。

「４月は、心身ともにストレスがかかり、疲れやすい季節。その影響は時間差で、５月の肌に出ることが多いのです」

ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなったり、肌のターンオーバーが乱れやすくになります。
肌荒れを感じたらいつも以上に
「バランスの良い食事」、「質の良い睡眠」、「規則正しい生活」を心がけましょう。
肌のターンオーバーを促すため、刺激の少ない洗顔料でやさしく洗うことも大切です！

また５月は皮脂の分泌が一気に増加する季節でもあります。
乾燥した空気と気温の上昇により、皮脂の分泌量が増え、ニキビの原因菌が繁殖しやすくなるためです。

そしてなんと言っても５月に急激に強くなる太陽光。
まだ真夏じゃないからと油断してうっかり日焼けをしてしまいがち。
メラニンの過剰生成によってシミやそばかすができてしまったり、肌の奥（真皮層）のコラーゲンがダメージを受けてハリや弾力が低下してしまうなどのリスクがあります。日焼け止めはしっかり塗りましょう。

鍼をすることでターンオーバーを促進させることができます。
また鍼には自律神経を整えることも出来るため五月病のだるさなどにも効果があります！
困っている方は1度受けてみてくださいね♪

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