ワックスダツモウアンドフェイシャルアンドケアナセンジョウスパークル
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スパークルのブログ
- 自律神経の乱れに気をつけて!
- おはようございます。
昨夜は特に冷え込んでいましたね。
お客様がお帰りになる夕方には、雪がチラついていました。
春の日中は寒暖差が大きいものですが、3月でこんなに寒いなんて~!
春服でお外に出るのはもう少し先になりそうです。
こんな寒暖差の激しい時期には、自律神経が乱れやすくなり体調のバランスが崩れやすくなりますね。
副交感神経が優位になりすぎると、だるさや眠気を引き起こすことも・・・。
そう、私は日中に眠いことなんて中々ないのですが、最近は突然の眠気に襲われることが多く・・・。
そんな時は15分と決めて一旦寝るようにしています。
食事にも気を付けながら、皆さまも体調に気をつけてくださいね!
春野菜は、免疫を上げると言われております。(苦味のあるものは特に)
お気に入りは、カリウムを多く含み浮腫の解消や血圧上昇を抑制してくれる、菊芋です♪
皆さまも、こんな春野菜おすすめです!ってありましたら、是非教えてください。
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