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アドバンス(Advance)のブログ
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投稿日：2025-01-29 19:52:39.0
- 肩甲骨の役割とは？姿勢と健康を支える重要なパーツ
- こんにちは！StretchSalonAdvanceです。今日は肩甲骨の役割について解説をします！
肩甲骨は、私たちの体においてとても重要な役割を果たしています。肩こりや姿勢の乱れを感じている方は、この肩甲骨の動きや位置に注目するだけで、驚くほど体が変わる可能性があります。今回は、肩甲骨の役割と健康への影響について詳しくお伝えします！
○肩甲骨の基本的な役割
肩甲骨は、背中の両側にある平たい骨で、肩関節と腕を支える大事な部分です。以下のような働きがあります
1. 肩や腕の動きをサポート
肩甲骨は、腕を上げたり回したりする際に大きく関与しています。肩甲骨がしっかり動いていることで、肩関節がスムーズに動き、腕の動作も快適に行えるようになります。
2. 姿勢の維持
肩甲骨の位置が正しいと、自然と胸が開き、背筋が伸びた美しい姿勢を作ることができます。一方で、肩甲骨が固まって動かなくなると猫背や巻き肩になりやすく、見た目だけでなく体全体のバランスも崩れてしまいます。
3. 筋肉と連動した動き
肩甲骨は、首や背中、肩の筋肉と密接に連動しています。肩甲骨が正しく動くことで、これらの筋肉が効率よく働き、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
○StretchSalonAdvanceで肩甲骨ケアを体験！
当サロンでは、肩甲骨周りを重点的にケアする施術を行っています。肩甲骨の柔軟性を高め、日常生活での動きをスムーズにするだけでなく、肩こりや姿勢の改善にもつながります。
肩甲骨の動きを取り戻すことで、体の軽さや姿勢の変化を実感してみませんか？ぜひStretchSalonAdvanceで、肩甲骨ケアをお試しください！
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