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世田谷代田整体院 Liberty

セタガヤダイタセイタイイン リバティ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区代田2丁目18―12 ガーデニア代田101
  • 世田谷代田駅徒歩1分/下北沢徒歩9分

リバティ 世田谷代田整体院(Liberty)のブログ

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186件のブログがあります

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    投稿日:
    2025-06-11 10:42:22.0
    投稿者:
    白尾 隼
    目線で変わる歩いている時の目線の位置意外と大切です。歩いている時目線の位置が下がってしまうと◯膝痛◯腰痛◯首肩コリなどの原因になりやすいです。また目線の位置を高く保ってあ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-10 18:22:03.0
    投稿者:
    白尾 隼
    肩こりになりやすい肩甲骨毎日の首肩コリ鬱陶しいですよね。デスクワークで目や首肩にコリが溜まってしまい、作業が思うように進まないという事はありませんか??実は、こりが生まれ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-08 21:45:20.0
    投稿者:
    白尾 隼
    浮腫みの解消方法女性に多いお悩みが「足の浮腫み」特に座る時間が長い女性に多いです!通常は、ふくらはぎなどの筋肉が働きかけて血液を上に返していくのですが浮腫みになりやすい方…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-07 13:39:10.0
    投稿者:
    白尾 隼
    坐骨神経痛の原因腰痛にとても多いのが、「坐骨神経痛」です。お尻や腰から太腿、脹脛にかけて痺れや痛みが出るものを坐骨神経痛と呼びます。病院に行き、特に異常はないですねと言わ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-06 23:56:25.0
    投稿者:
    白尾 隼
    めまいや立ちくらみでお悩みですか??頭の後ろに後頭下筋と呼ばれる三半規管(バランス感覚)を司どる筋肉があります。この部分にコリや疲労が出てしまうと三半規管が弱くなり、めま…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-05 20:19:00.0
    投稿者:
    白尾 隼
    背伸びをすると、背中の胸椎と呼ばれる骨に刺激が入り肩コリが緩和されます。デスクワークで辛い首肩コリの人は、15分に1回は背伸びをする時間を作ったりしてみると効果的かもしれま…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-04 10:56:52.0
    投稿者:
    白尾 隼
    食いしばりでの顎の疲れや浮腫み、たるみが気になる人!!当院のリフトアップ小顔矯正で、スッキリ綺麗なお顔を手に入れませんか??実は、一見関係なさそうな鎖骨や肩の筋肉もお顔の…続きを見る
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    投稿日:
    2025-06-03 12:00:12.0
    投稿者:
    白尾 隼
    背中が辛くなりやすい人の特徴!!1>骨盤が後傾しやすい腿裏の筋肉が硬く、骨盤が後ろに倒れてしまうと背中が丸くなり背中にコリが溜まります。2>巻き肩巻き肩になると肩甲骨が外…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-31 01:47:25.0
    投稿者:
    白尾 隼
    ヒールをよく履く人は腰痛になりやすい??会社勤めの人は、良くヒール履れるのではないでしょうか??実は、ヒールを履く人の共通点として反り腰型の腰痛にになります。ヒールを履く…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-28 11:40:46.0
    投稿者:
    白尾 隼
    本日は眼精疲労の特徴三選!1>休んでも目の疲れが取れない眼精疲労はただの目の疲れではなく、疲れ+自律神経症状なので休息をとって解消できないという特徴があります。2>目の奥…続きを見る
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