シェーン 佐久店(SCHON)のブログ
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投稿日：2024-05-24 09:40:01.0
- インナービューティーカウンセリング
当サロンでは2つの診断を元に食事方法をアドバイスします。
カウンセリングをベースに一人一人のお身体、ライフスタイルに合わせてご提案いたします。
診断の一つをご紹介します。
21項目の生活習慣チェックシートをもとに
個々のお客さまに必要な食習慣をご提案させていただきます。
このお客様の場合ですと
リスクが1番高いのは「酵素不足」です。
酵素が不足すると、食べ物の消化が十分に行えないだけでなく、太りやすくなったり、肌のターンオーバーが乱れてしまったりします。
リスクが2番目に高いのは「タンパク質」
動物性タンパク質の取りすぎや遅い時間の食事で、消化に時間と負担がかかってしまいます。
3番目は「糖質」です。
GI値が高い食べ物は脂肪に変わりやすくなります。
精製度の高い炭水化物の摂取や食物繊維の不足が続くと、体重増加の原因となります。
みなさんの食生活はどうでしょうか？
日頃のちょっとしたお買い物での選択や、食事の時間と内容など
改善案をお話しさせていただきます。
一緒に“内面からキレイ”を目指しましょう！
ぜひクーポンご利用ください。
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投稿者
上野 真美
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