シンキュウマッサージサロン ストック
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ストック(Stock)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-30 11:24:19.0
- 春は自律神経が乱れやすい
- ご覧いただきありがとうございます(^^)/
春は、卒業、入学、就職、転勤、退職など
節目を迎え、これから環境が大きく変わる時期です。
自分は変わらなくても、新入生、新入社員が入ってきたりと
ほとんどの人が自然と環境が変わるのを感じると思います。
このブログを読んでくださっている方にもいらっしゃるのではないでしょうか＾＾
このように環境が変化すると、いつも感じないストレスや悩みが増え
身体に不調として出やすい時期でもあります。
また、寒暖差が激しく自律神経の調節がうまく働かず乱れてしまうケースも多いです。
そんな乱れやすく、ストレスも感じやすい春を乗り越えるために
しっかりと身体のケアをしていくことが大切です。
・たっぷりと睡眠時間をとってあげる
・寝る前に軽くストレッチ
・湯船に浸かって身体を温め、休める
・朝起きたら朝日を浴びる
こういった些細なことでも毎日続けることで身体の維持に繋がってきます☆
また、鍼灸や指圧でもお身体のバランスを整えることができます。
どんな季節や環境の変化でも乗り越えられる身体づくりをサポートいたします！
様々なお悩み、お気軽にご相談ください☆
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鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
竹山 綾乃タケヤマ アヤノ
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