【本格ダイエット×リンパマッサージ×小顔】YOSAPARK oli 境町店
ヨサパーク オリ サカイマチテン
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- 茨城県猿島郡境町※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク オリ 境町店(YOSA PARK oli)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 15:19:36.0
- 秋本番！！痩せやすい時期到来！！
- 皆さん、こんにちは(*^^*)
YOSAPARK Oliオリ境町店です
いつもありがとうございます♪
食欲の秋。つい美味しいものを楽しみすぎて、気づけば体重が増えていた…なんて経験ありませんか？
特に30～40代になると、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化で「昔より太りやすい」「落ちにくい」と感じやすくなります。
でも実は、秋はダイエットを始める絶好の季節なんです！
秋ダイエットが向いている理由
1. 代謝が上がりやすい
気温が下がり、体は自然と熱を生み出そうとします。＝消費エネルギーが増えやすい！
2. 食材が豊富
きのこ、さつまいも、れんこん、鮭など、食物繊維やたんぱく質が豊富でダイエットに役立つ食材がいっぱい。
3. 運動がしやすい
涼しくなって体を動かしやすいから、習慣化にもつながります。
30～40代大人女子が気をつけたいポイント♪
糖質の摂りすぎに注意
秋のスイーツや芋・栗・かぼちゃはヘルシーに見えても糖質多め。楽しみつつ量をコントロール。
冷え対策をしながら巡りを良くする
冷えは代謝ダウンの原因に。温めながらリンパの流れを良くするケアが痩せ体質づくりに◎。
筋肉を落とさない工夫を
軽い筋トレや深部リンパケアで筋肉量を維持するとリバウンドしにくい体に。
☆ルルオンのおすすめ☆
秋太りを予防するには、深部リンパマッサージ＋進化版よもぎ蒸しがぴったり。
体を芯から温め、老廃物の排出を助けながらスッキリ感を実感しやすいです。
「食欲の秋を楽しみながら痩せたい！」という方におすすめのケアです。
濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
YOSAPARK Oli 境町店
【ヨサパーク オリ サカイマチテン】
☆電話番号 080-4947-0808
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