ココ 福井(COCO.)の口コミ一覧 (1/2)

妹からピラティスに通い始めてから姿勢が良くなり、腰痛が改善したと聞いていたため、通ってみたいと思っていました。私自身は産後で骨盤矯正にも興味があり、ピラティスと骨盤矯正の両方できることに魅力を感じ来店を決めました。
　通い始めた頃より、骨盤周りが8~9cmサイズダウンし、見た目もスッキリしたと実感しています。また産後の肩こりや腰痛に悩まされる頻度が減りました。

　家で出来るようなエクササイズなども教えて頂いたため、サロンから帰った後も継続して"からだを動かそう"と意識できました。マンツーマンで"今どこの部位を意識して動かすか"など丁寧に教えて頂き、分かりやすいです。限りある時間の中でたいへん濃いワークアウトの時間を過ごしています。
育児の合間の気分転換もしつつ、からだもスッキリ整うのでサロンへ通うことが楽しみになっています。

ピラティスをしている時にスタッフの方から首周りが硬いため美容整体を取り入れた方が改善が早いということを聞きました。また肋骨の開きも治したかったため、途中から美容整体×ピラティスのコースに変更しました。
ピラティスだけの時とは違い、整体後は身体が動かしやすく、ピラティスで使っていく筋肉の感覚も分かりやすくなりました。
コース変更後、約半年経過しましたが、気になっていた肋骨の開きの改善が見られ、お腹の縦線がついてきて、くびれもできている実感があります。また元々首猫背だったのが、正しい方向に首の位置が変わり、横から見た時の身体の厚みも薄くなってきているのを実感しています。これも整体でコリをとってもらった後にピラティスをするようになって使いたい筋肉が使っていけるようになったからだと思います。
それから、体質改善のサポートもされていると知り、不調であった過敏性腸症候群の相談をさせてもらい、そこのサポートもして頂きました。今では過敏性腸症候群の症状に悩むことなく生活ができています。さらに肌の調子まで良くなり一石二鳥です！
改めて美容整体×ピラティス、体質改善のサポートを受けてよかったです！

猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰が気になっており、姿勢改善と引き締まった体を手に入れたいと思いピラティスを始めました。腰痛でも悩んでいましたが、腰痛の頻度が減ったり、スタイル良くなった？と言われたりする機会が増えました。首の位置や反り腰も、はじめの頃と比べると改善されているのが写真を通して実感できています。ピラティス後は体がスッキリしてとても気持ちいです！たまに美容整体もするのですが、その後は何日間か身体が楽に感じています。
　スタッフの方もとても気さくで話しやすく、悩んでいることや、メニューでうまくできないことがあっても、真摯になって話を聞いて調整して下さいます。マンツーマンなので一つ一つ丁寧に個人に合ったやり方で指導してくださるのでとてもわかりやすくやりやすいです！
　これからの結婚式に向けてより引き締まった女性らしい身体になれるように、今後も頑張っていきたいと思っています^_^

私は、姿勢の悪さ（猫背・反り腰）と、
仕事による慢性的な肩こり・下腹部の生理痛に悩んでいました。お店のInstagramを見て、体験から始める事にしました。

6回コースから始め、終わる頃には、、、
・肩の左右差がほとんど目立たなくなった
・毎回の生理痛から痛みの回数が減り、
　薬を服用しなくなった
・身体を動かす心地よさを感じた
など沢山のうれしい変化が見られました！

その後、現在まで2週間に1回を目標に
継続して通っています。

私のような運動に苦手意識がある方でも、
個人のねらいやペースに合わせてメニューを組んで
下さるので、今日はどんなのかな？とワクワクしながら
楽しく通えます！

レッスン後に次回の予定を決めるのですが、
都合のつきやすい日時を聞いて下さるので、
来週はちょっと予定が…
次はもうちょっと早めがいい…
などの調整もできます！とてもありがたいです！

そして何より、
担当スタッフさんの元気で明るい笑顔と声かけも
楽しく通える大きな魅力です！！

今後は、肩こりの改善を目標に、
身体を動かす爽快感を感じながら
自分の身体と向き合っていきたいと思います！

猫背やストレートネックが気になっていたので、ピラティスで姿勢改善が出来るのを知ってやってみたいと思って行ってみることにしました。通い始めてまだ数回ですが、頭痛や肩こりが改善してきている実感があります。また家族から姿勢が良くなったと言われたり、正しい姿勢の感覚がわかるようになってきた気がします。スタッフさんが丁寧に教えてくれるし、すごく褒めてくれるのでやる気とモチベーションが上がります！

ピラティスに興味があり通いました
始めてからは姿勢がよくなったり生理痛が緩和されたりと嬉しい結果ばかりでした！
なぜか顔まわりまでスッキリして、周囲からも痩せた？と聞かれるほど‥
特にスタッフさんの人に合わせてしっかり取り組んでもらえるところがよかったです！！

産後で体型が変わって、女性らしい身体になれるというのをネットで見たのと、昔から猫背とO脚が気になっていたので、姿勢も綺麗になりたいと思い通い始めました。継続していて、自分の姿勢を見て猫背、O脚以外にもこんなにお腹が前に出ているんだと気づきました。ピラティスを始めてから正しい姿勢を意識するようになり、日常生活でもピラティス中にスタッフさんからかけてもらった言葉を意識して過ごすようになりました。優しく可愛いスタッフさんがいることで通う意欲も湧いてきます！！これからも定期的に通って理想の姿勢を手に入れたいです！！

元々ピラティスに興味があったのですが、丁度友人が通っていたのもあって紹介をしてもらいました。また、姿勢が悪さと側弯症の改善もしたいと思ってました。
　通う以前は左肩がポコっと硬く、左右差がありましたが少しづつ改善していますし、写真で見比べると反り腰も良くなってきているのが分かります。
　お店の雰囲気もとても良く、教えてくださる先生もフランクでお話ししやすく楽しく運動出来ます！
　今後も続けて通い、徐々に体の悩みが改善できればと期待してます！

「痩せて欲しいな～」と子供に言われたのがきっかけでした。自分なりにダイエットをしていましたが、停滞期で体重が落ちなくなり…元々ピラティスで通っており、ダイエットサポートをしていると知っていたため、人の手を借りるしかないと思いお願いしようと決めました。
少しずつですが日に日に減っていく数字をみて、モチベーションがあがり気持ちもポジティブになりました。また、産後悩んでいた排卵痛や頭痛、膀胱炎もなくなり体質改善まで出来て本当にびっくりしました。痩せたことももちろんですが、自分のことをたくさん知ることが出来て良かったです。
私がこの期間中痩せることができ、また続けられたのもスタッフさんのおかげだと思っています。途中つまづいた時も一緒に悩み考えて下さり、お願いして本当に良かったです。今までで1番楽しいと思えたダイエットでした。これからも続けていきたいと思います。

きっかけは運動不足解消の目的で行かせて頂きました。
激しい運動ではないけれど、次の日にしっかり筋肉痛がきて体幹や姿勢が鍛えられているのを実感しています。
パーソナルで他の人の目を気にせずにレッスンを受けれるところも個人的には気に入ってます。
行くまでは億劫だなぁと思う時もありますが…レッスン後は気持ちもスッキリして身体も楽になるので、頑張ってよかったなぁと思うのと同時にまた次も頑張ろうってなります。
始めた当初は続けていけるか分かりませんでしたが、気づけば1年間継続出来てました(^^)
健康維持のためにもこれからも継続したいです。

自分でも周りからも姿勢が悪いと言われていて女性らしいしなやかな体になりたいと思うようになったのがピラティスを始めたいとおもったきっかけで来店しました。
始める前は肩こりや前ももが張って痛い状態がありましたが
今はほとんどない状態で過ごせています。
悩みでもあった姿勢も良くなっているのを感じています。
ピラティスの時間は楽しくて毎回あっという間に感じています。スタッフさんも教え方がすごい丁寧で褒めてくれるのでモチベーションが上がります笑
今、体のコンディションが良くなっていると実感するので現状維持できるようにこれからも続けていきたいです。

腰痛と姿勢の悪さを改善したい思いがあり、もしやるならマンツーマンで自分に合った方法でやりたいと思い来店しました。続けるうちに腰痛は改善し今では長時間立ちっぱなし・座りっぱなしでも大丈夫になりました！またぽっこりお腹・猫背も改善し姿勢も良くなってきたと思います。他にも元々偏頭痛持ちでしたが、頭痛の頻度も減ってきたので嬉しいです。
自分の悩みに寄り添ったメニューかつ無駄話なく集中して自分のペースで出来るので、ここを選んで良かったなと思います！今後はさらに太ももの引き締めと下っ腹の改善に向けて続けていきたいです。

姿勢を改善したくて、ピラティスに通い始めました。
以前は整体にも通っていましたが、あまり変化を感じられず、以前から気になっていたピラティスを試してみることにしました。

通い始めてすぐに、姿勢の変化よりも先に肩こりや首こりが軽減されました。私は無意識に肩に力が入っていて、常に上がっている状態だったようです。しかし、トレーニング中に「肩の力を抜く」ことを意識することで、日常生活でも自然と力を抜けるようになりました。

また、私の一番の悩みである巻き肩も、少しずつ改善していると感じます。

さらに、スタッフの方がとても明るく、たくさん褒めてくれるのでモチベーションが上がります。辛いときやうまくできないときも励ましてくれるので、頑張れます。

トレーニングでは、スタッフの方が最初にお手本を見せてくれらのですが、簡単そうに見える動きでも、実際にやってみるととてもきつく、正しく体を使えていないと別の場所に負荷がかかってしまうので、難しいなと思います。まだまだ正しい体の使い方ができていないので、無意識でも美しい姿勢が取れるように、これからも頑張っていきたいです。

年をとるにつれて代謝が落ちどんどん体重が増えてしまったので、代謝を上げるためにインナーマッスルをきたえて身体を引き締めたいと思ったのが来店のきっかけです。
通い始めてから、お腹周りが引き締まったのと、肩こりが気にならなくなりました。正しい姿勢を意識するようになったので、反り腰も改善されてきたように思います。
スタッフの方が元理学療法士ということで安心感がありますし、たくさん声掛けしてくれるのでキツいメニューも頑張れます。フォームの説明も分かりやすいので、初めてでもちゃんと効果があるのが実感できました。
今は下半身の引き締めを目標にしているので、これからも継続して頑張っていこうと思います。

運動不足で筋力不足や疲れやすさを感じる日々でした。何か運動しなければと思っていた時にこちらを見つけ、ちょうど近所だったこともあり来店しました。側湾症持ちでまだ痛みはありませんが、今後出てくるかもと心配だったので、そちらもピラティスで対策できると仰ってくださり通うことを決めました。通い始めると、正面から見た時に左右のくびれのバランスが整ってきたのを感じました。カウンセリングでは伝えてなかった、首が太く短い悩みも自然と解消されていき驚きです。ピラティス後は体がスッキリするので、通って良かったと思います。
口数が少なく人見知りな私ですが、スタッフさんの人柄もよく、私の体力や目標等に寄り添ってちょうど良いメニューを提案してくださり、毎回心地よい時間を過ごさせていただいています。元理学療法士さんということもあり、専門知識が豊富で信頼できました。同じくらいの小さいお子さんがいらっしゃることもあり、一度子どもを連れて来店した時も快く対応してくださり安心でした。今回引っ越しで通えなくなりますが、健康のために今後もピラティスを続けていきたいと思います。

左股関節の痛みを治したいと思った時に、ピラティスが流行っていたのもあり来店をしました。
回数を重ねるごとに、痛みはとれ、歩く時の苦痛感もなくなりました。また、デスクワークが多いことから肩こりにも悩んでいましたが、楽になり、肩のすくみがなくなり首が長くなったように感じます。スタッフの方も優しく丁寧に教えてくださり、私の悩みに親身に耳を傾けてくださるので安心して通うことができます。まだまだ、立ち姿勢が前重心になっている部分があるので、正しい姿勢で立てるように今後も続けていきたいです！

今まで自己流でダイエットをしても痩せず、専門の人に見てもらい正しい痩せ方を知りたかったのと、痩せて自己肯定感を上げたい思いもあったのでダイエットのメニューを選びました。やってみて、痩せれてよかったと言う思いが一番。食べなければ痩せるだろうと思っていたが逆に必要な量を食べなければ痩せないと言うことを学びました。また痩せたことで体重の他にも悩んでいた首、肩の凝りの頻度が減り日常が過ごしやすくなり、気持ちも前向きになりました。担当のスタッフのお姉さんも優しく関わりやすく、身体の悩みから日常のことまでなんでも話せました！1対1なのでプライベート空間でとてもやりやすかったです！ダイエット期間は終了しましたが、卒業しても現在の体重が維持できるよう学んだことを活かして生きたいです。いい経験ができました。

ピラティスにずっと興味があり気になっていました。猫背など体型を変えたかったのと肩こりがひどくマッサージに毎週通っていたのを改善したく来店したのがきっかけです。
9ヶ月くらい通いましたが今では友達から姿勢を褒められたり、体重が増えても体型が気にならなくなりました。あと悩んでいた肩こりもなくなりマッサージにも行かなくなりました。
担当してくださったスタッフの方もとても気さくで楽しんでレッスンを受けることができました。定期的に写真で体型についてFBくださり褒めてくださり、モチベーションにも繋がりました。
転勤で通えなくはなりましたが転勤先でも続けようと思っています！

右首の痛みがひどく、整形外科を受診したら姿勢が悪いと言われました。姿勢を直して健康的になりたいと思い、来店しました。頭痛や肩こりで鎮痛剤を飲んでいましたが、こちらに通うようになってから、鎮痛剤を飲む頻度が月1回程度に減り、楽になってきました。美容整体とピラティスを行っていくうちに、姿勢を普段から気にするようになり、猫背も改善してきたと感じています。
整体は部位によっては痛かったり、ピラティスも私にとっては難しいですが、先生がアドバイスや励ましてくださるので、毎回楽しみになっています。少しずつですが、成果も実感できています。今後は更なる症状、姿勢の改善とダイエットにも取り組み、健康的に過ごせるよう頑張っていきたいです。

立っている時に腰が痛かったり、骨盤・O脚などの身体のゆがみが気になっていたため、ピラティスと美容整体を始めました。
10ヶ月ほど継続して、長年の悩みだった身体のゆがみやO脚がかなり改善し、服のバリエーションが増えて楽しいです！スタッフの方が丁寧に施術してくださり、わからないことや悩みにも答えてくださるのでモチベーションを維持できています。
まだ骨盤の出っ張りが気になっているので、継続して治していきたいです！

マシンピラティスで肩こりや腰痛を改善したいと思い来店しました。自分の姿勢がこれまで悪かったことが知れて、それが腰痛や首こり・肩こりに繋がっていたことが分かりました。回を重ねるごとに正しい姿勢や歩き方が分かってきて変化を実感できています！
先生は元理学療法士であるため、正しいフォームの指導がとても分かりやすいです。また、私の悩んでいる箇所をしっかりと聞いてくださり、それに合わせたプログラムを組んでいただけるのがとてもありがたいです！
ずっと通い続けたいです。

パーソナルジムに通っていましたが、なかなか体型が変わらず、世間でピラティスが流行しているのもあって来店させていただきました。
体型以外にも、疲れやすさ、寝つきの悪さ、生理中の下腹部痛、冷えの悩みも気になっていました。

月3回を半年通っていて、身体の変化としては、疲れて身体がだるいと思うことがなくなった、寝つきが良くなった、生理痛はひどいのは1日程度で服薬をしなくなった、食事制限をしていないのに体重ががっつり増えることがなくなったなどがあります。
定期的に身体を動かすことで、気持ちがスッキリしたことが大きいと思います。普段の生活でも姿勢を気をつけて過ごすようになりました。

スタッフさんは、やり方・気をつけること・どこに効くなど毎回優しく丁寧に教えてくださいます。
ピラティス中もたくさん声掛けしてくださるので、とても分かりやすいし、やる気が出ます。

今後はもっとお腹を引き締めて、ガードルなしでタイトスカートを履けるようになるため、頑張りたいです。

ピラティスに興味があったのですが、なかなか勇気が出なかったのと、自分に合う場所を見つけるのとで、ずっと悩んでいました。
ようやく一歩踏み出し、体験へ。
ドキドキとワクワクでしたが、丁寧に教えてくださるのと、とっても元気があり、とっても楽しかったです！
たくさん褒めてくださるので、もっともっとと欲しがってしまって。
普段はすごく足が重いのですが、体験した次の日でもまだ足が軽く、動きも活発です!憧れだったマシーンも体験できて、面白かったし難しいけど、一つずつできるようになりたいなと思うし、自分のなりたい姿に向かっていきたいです。
そして、なりたい姿になった時の自分にも会いたいですね！

元々とても姿勢が悪く（首は前にでて、猫背、肩がモコっとしていた）昔からの悩みだったので少しでも改善できればと思い知人からもピラティスがいいと聞き予約させてもらいました。
月３回通わせてもらっていて、最初の悩みの肩に関しては、肩に力が入りにくくなり、肩こりは減り首の位置は以前より少し後ろにいきました。正しい姿勢も教えて頂き普段からも使わないといけない筋肉を意識するようになりました！
担当してくださっている方もとても気さくで何でも聞きやすいです！そしてレッスンもとても楽しいです！（私は運動嫌いではないのでキツめメニューも組んでくれてます！）
毎回悩みもでてくるのでその都度メニュー組んでくださってくれたり、次回の時にも組み込んでくれたりしてもらえます！
今は上半身の悩みは改善されてきているので、今後も通って体幹、下半身も含めて正しい筋肉の使い方をマスターしていきたいと思ってます。

ピラティスを始めようと思ったきっかけは見た目の引き締めもありましたがなにより周りからも反り腰が酷いなど姿勢が悪いことを気にしていたときにピラティスがいいと聞いて挑戦しようと思ったことです。
ピラティスを始める前は毎日肩こり、頭痛、腰痛があって薬を服用していた私が現在は肩こり、腰痛がほとんどありません。ほんとにひどい肩こりと腰痛だったためピラティスで良くなるのかと疑問に思っていましたが今ではその不調も改善されました。そして姿勢も周りからも良くなったねと言われて自分でも良くなっているのを感じています。
スタッフさんの人柄、印象としてはマンツーマンで詳しく一回一回わかりやすく教えていただきました。どこを鍛えているのか違うところに力が入っていないか教えていただいたおかげで正しく筋肉をつかうことができました。
いつも明るく話しやすいため悩みがあったらすぐ相談していました。
ピラティスを通して姿勢だけでなく体の不調まで改善でき、仕事での集中力が高まりました。悩みが減りプライベートも充実しています。

kpopアイドルみたい体型に憧れて、自宅で筋トレを励んでいたのですが、なかなか絞れずいました。そんな時に「ピラティスが良い！」ってネットで見て、ピラティスに通いたいなとずっと思っていた時に、たまたま通勤途中にピラティスが出来る場所を見つけ、すぐに予約しました！
初日に自分が今後どんな体型になりたいかや、現在の体型の悩みなど丁寧なカウンセリングをして頂けるので、綺麗になりたいというモチベーションも高まり、週1で通うことにしました！

ピラティスをやり始めて、日常生活でも正しい姿勢を保とうという意識になりました！また、通い始めたことで、使えていない筋肉を知ることが出来、宅トレ中にもその筋肉を使うことを意識するようになり、自宅での筋トレの質も変わりました！

スタッフさんも本当優しく、何を話しても受け入れて頂ける雰囲気なので、なんでも相談しやすくて話がしやすいです。
たくさん褒めて頂けるので、より上手くなりたいという気持ちさせられます笑
今後もよろしくお願いします！

年々疲れ易さを感じており体力をつけたい、そして筋力をつけてスタイルを良くしたいという理由でピラティスを始めました。3ヶ月程経った今、始める前より体力がついたと感じる出来事がありました。長時間立ってライブ参観したとき、以前なら途中で腰が痛くて座らないといられませんでしたが、今は最後まで座らずライブに集中できて楽しめました！ピラティスの先生も分かりやすく教えてくれて変わったところをたくさん褒めてくれるので毎回楽しいです！時間があっという間に過ぎてしまいます。自分の体の変化に以前より気付けるようになりました！今後もよろしくお願いします！！

ピラティスを始めようと思ったきっかけは、猫背、巻き肩、ストレートネックの姿勢改善と下半身引き締めのために始めました！

ピラティスに通い初めて4ヶ月...
・便秘解消
・低い枕でも首が辛くなく寝れるようになった
・日常的に姿勢を気をつけるようになった
・猫背、巻き肩が最初に比べたら直ってきた
等の変化を感じています

運動嫌いの私ですが、マンツーマンなのでなんでも話しやすく、その都度聞きながら運動強度を調整してくれるので続けやすいです！
また、担当者が固定されているので経過を見て自分が気付かない変化も気付いて教えてくれます！
担当スタッフさんが優しいので頑張れます！！！

無意識でも正しい姿勢でいれるように今後も取り組んでいきたいです。

以前から自分も反り腰かもと気づき、治したいと思っていました。またピラティスに興味があったため、ピラティスをやっている方の引き締まった腹筋に憧れ、お腹に縦線をつけたいと思い始めました。
ピラティスを初めて、自分の姿勢や身体の硬さ、普段使えていない筋肉があることを知ることができました。普段の家でのストレッチも以前は形だけ真似していただけでしたが、今は使えていない部分を意識しながら行えるようになりました。
スタッフさんは明るく、とても話しやすいです。ピラティスをしていてすごく楽しいです♪
これからも頑張って反り腰と引き締まった身体を目指してがんばっていきたいです！よろしくお願いします！