【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 岐阜店
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プラスフィール 岐阜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 18:22:26.0
- 寒暖差アレルギー
- 寒暖差アレルギー（正式には「血管運動性鼻炎」）は、気温差によって自律神経が乱れ、鼻の粘膜が過剰に反応してくしゃみや鼻水が出る症状のことです。
一見「鼻の問題」に思われがちですが、美容にも深く関係しています。
■ 自律神経の乱れと肌への影響
寒暖差によって自律神経が乱れると、血流や皮脂分泌のコントロールが不安定になります。
その結果、
・血行不良によるくすみやクマ
・乾燥や肌荒れ
・肌のバリア機能低下
などが起こりやすくなります。
肌が「ゆらぐ季節」に調子を崩すのは、この自律神経の乱れが背景にあります。
■ 炎症反応と敏感肌の悪化
寒暖差アレルギーで鼻まわりに炎症が起きると、皮膚にも波及しやすく、
・小鼻や頬の赤み
・カサつき、粉ふき
・ファンデーションのノリの悪化
が目立ちやすくなります。
マスクとの摩擦も加わると、肌の赤みが長引くこともあります。
■ 美容面での対策
温度差をやわらげる
外出時はマフラーやマスクで鼻・口元を保温。
室内では加湿器を使い、乾燥を防ぐことが自律神経の安定にも効果的です。
血流を整える生活習慣
軽いストレッチや入浴で体を温めることで、血行を促し、肌のターンオーバーも整います。
抗酸化・抗炎症ケア
ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食材（ブロッコリー、緑茶、ベリー類など）を意識して摂ると、炎症による肌ダメージを軽減できます。
肌のバリアを守るスキンケア
保湿中心のケアを徹底し、アルコールや強い香料のある化粧品は避ける。
セラミド・ヒアルロン酸・グリセリンなどの保湿成分が有効です。
■ まとめ
寒暖差アレルギーは「鼻のトラブル」だけでなく、
自律神経の乱れを通じて肌のゆらぎ・くすみ・乾燥を引き起こす美容リスクでもあります。
外気の変化から体を守り、血流とバリア機能を整えることで、アレルギー対策と美肌ケアを同時に行うことができます。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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