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まこと整骨院のブログ
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投稿日：2024-07-11 19:12:56.0
- 雨で調子が悪い…それタンパク不足かも！？
こんにちは！
鳥栖市にあるまこと整骨院の内村です。
最近大雨などで気候が安定しない日が続いていますね、、、
こういった時期には必ず何名かのお客様から「頭痛がする」「体調が良くない」という訴えをお聞きします。
この様な気候や気圧など外界の変化で体調が左右されやすい方の多くが
「タンパク質不足」の傾向があります。
タンパク質は筋肉や体を動かすエネルギーとして、正しいを状態に体を保つために使われますですがこれが不足すると、エネルギーが足りなくなり、体を正しく動かせなくなったり、傷ついた組織を修復することができなくなります
そして、、、最終的には
体の痛みやコリ、だるさなどの症状として自覚する様になってしまうのです。
なので、もしあなたも天気や気圧の変化で体調が変わりやすいのであれば、
ストレッチなど体のケアに加えて
ぜひ栄養面も見直してみるのがおすすめですよ。
一つの参考になると嬉しいです！
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