季節の変わり目、春バテに注意！：2024年3月22日｜セトア(setoa)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-22 14:39:06.0

季節の変わり目、春バテに注意！: 皆様、「春バテ」という言葉を聞いたことはございますか？

頭痛、肩こり、体が怠い、倦怠感、目眩、
立ちくらみ、目覚めが悪い、日中の眠気、イライラする、
やる気が起きない、気分が落ち込みやすい…etc

なんとなく感じている様々な不調は
もしかしたら「春バテ」による気候のせいかもしれないです(TT)

春バテの原因としては、春は寒暖差が大きい時期で
気温変化だけでなく、気圧の変化も激しくなり
体の調整機能が追いつかなくなり体が無理をするからです。

また進学や就職、人事異動、引っ越しなどの新生活で
生活環境や人間関係が変化しストレスがかかり疲労を感じやすくなります。

こうした事が原因で自律神経が乱れ
体（フィジカル）
心（メンタル）
どちらも不調をきたしてしまいます。

そんな春バテを乗り越える為に下記の事を意識してみて下さい♪
◆バランスの良い食事
◆質の良い睡眠
◆冷え対策
◆適度な運動

また、春バテの予防・対策は、とにかく温めて自律神経を整えることが重要です！
ご自身のケアにプラスして、サロンケアで身体のデトックスも大変おすすめです(*^^*)

コルギメニュー全てに自律神経を整える
上半身を徹底的にほぐし緩める【上半身コルギ】が含まれているため
春バテ症状改善にもピッタリです(^_－)－☆

春夏秋冬全てに季節の変わり目があり、その都度このバテはツキモノ。
だからこそ気持ち良く春を迎え、たくさん楽しむ為にも！！
不調をリセットしましょう＼(^^)／

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