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セトア(setoa)のブログ
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投稿日:2024-04-15 09:16:54.0
- 不調をリセットしましょう
- こんにちは!
setoaセラピストRikakoです♪
4月新年度を迎え約2週間経ちましたが、皆様新しい生活や環境等は慣れましたか?
4月から5月は新生活での環境の変化や
激しい寒暖差によって自律神経のバランスが崩れ、体調面や精神面に不調が現れる症状の「春バテ」になってしまう方が多いです。
頭痛、肩こり、体が怠い、倦怠感、目眩、
立ちくらみ、目覚めが悪い、日中の眠気、
イライラする、やる気が起きない、気分が落ち込みやすい…etc
なんとなく感じている様々な不調は
もしかしたら「春バテ」のせいかもしれないです(TT)
そんな春バテを乗り越える為に下記の事を意識してみて下さい♪
◆バランスの良い食事
◆質の良い睡眠
◆冷え対策
◆適度な運動
また、春バテの予防・対策は、とにかく温めて自律神経を整えることが重要です!
ご自身のケアにプラスして、サロンケアでしっかりと身体をデトックスするのがおすすめです(*^^*)
コルギメニュー全てに自律神経を整える効果のある
上半身を徹底的にほぐし緩める【上半身コルギ】が含まれているため
春バテ症状改善にもピッタリです(^_-)-☆
春夏秋冬全てに季節の変わり目があり、その都度このバテはツキモノ。
だからこそ気持ち良く毎日を楽しんで過ごせるよう
不調をリセットしましょう\(^^)/
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【Total Beauty Salon setoa】
◆三重県津市大門29-27 ぞうさんビル3F
◆専用駐車場あり
(詳細はフォトギャラリーをご覧下さい)
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