メディカルジャパンコクブンジ シンキュウイン セイコツイン セイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- 接骨・整骨
- 東京都国分寺市南町３丁目２８－７ ラケットショップフジビル1F
- 国分寺駅 南口より徒歩3分
メディカルジャパン 国分寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 14:54:40.0
- デスクワークの姿勢について
- ▽今日は、“デスクワークによる姿勢について”お話しします！▽
デスクワークをする方々の中には、長時間同じ姿勢で座り続けることが多く、不適切な姿勢が身体に影響を及ぼすことがあります
特に、長時間のデスクワークは、姿勢の乱れや筋肉の緊張を引き起こし、さまざまな健康問題を招くリスクを高めます。
姿勢の乱れが引き起こす問題
デスクワークによる不適切な姿勢は、以下のような問題を引き起こす可能性があります。
肩こりや首の痛み：前かがみの姿勢や、首を前に突き出した状態が続くことで、肩や首の筋肉に負担がかかり、痛みが生じます。
腰痛：長時間同じ姿勢で座り続けることで、腰の筋肉や椎間板に圧力がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。
姿勢の悪化：デスクワークを続けるうちに、身体のバランスが崩れ、猫背や反り腰などの悪い姿勢が定着する恐れがあります。
正しい姿勢を保つ方法
以下の方法で、デスクワーク中に正しい姿勢を保つことが重要です。
椅子の調整：椅子の高さを調整し、背もたれを使って背中をしっかり支えることで、正しい姿勢を維持します。
モニターの位置：パソコンのモニターは、目の高さに合わせて配置し、首や肩への負担を軽減します。
頻繁な休憩：定期的に立ち上がり、ストレッチや軽い運動を行うことで、筋肉の疲労を軽減し、姿勢を正す助けになります。
また、デスク周りの環境を整えることや、姿勢改善のためのエクササイズも有効です。
健康な姿勢を保つことは、身体だけでなく心の健康にも重要です。日々のデスクワークでも、正しい姿勢を意識しましょう！
日々のケアで、快適な毎日を目指しましょう
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【プロのアスリート愛用】姿勢矯正+整体60分 ¥11000→¥6600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
メディカルジャパン 国分寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1☆リピート率95％】オーダーメイド美容鍼+1/fゆらぎパルス ¥11000→ ¥6,980
|
|
新 規 |
SNS映え♪【ハリネズミ頭皮鍼+1/fゆらぎパルス+クイックヘッドケア】 75分 ¥6,980
|
|
新 規 |
【プロのアスリート愛用】姿勢矯正+整体60分 ¥11000→¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【プロのアスリート愛用】骨盤矯正+整体60分 ¥11000→¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【疲れた身体をリセット】整体【AI姿勢診断付き】 60分 ¥9900→ ¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【鍼灸施術したい方】整体＋鍼灸￥11000→￥6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
