ふく木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 16:50:32.0
- 五月病！？
本日は、五月病についてご紹介します。
五月病は、病名ではなく憂鬱な気分や身体がだるいなどの症状のこと言う 俗称 です！
症状としては
・疲れやすい
・頭痛がする
・やる気がおきない
・気分が憂鬱
などがあげられ、原因の多くはストレスや疲労です！
このような症状でお困りの方は
・自分の好きなことに打ち込む→幸せホルモンが活性化しストレスが軽減される
・適度な運動を行う→心身にリラックスに効果がある
・生活リズムを整える このような事を意識してみましょう！
そこで当院のもみほぐしで心身ともにリフレッシュするのはいかがでしょうか？
筋肉を揉みほぐすことにより、血流が良くなり睡眠の質も効果が期待できます！
ぜひお悩みの方は、当院へお越しください♪
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