アスヴォーテ
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アスヴォーテ(ASBEAUTE)のブログ
- 知ってる?膣の冷えについて
- こんにちは
ASBEAUTEです!
加齢やストレス、出産などによって他の体の部分と同じように膣も冷えや乾燥がはじまります。
膣が長時間冷たく乾燥したままだと女性ホルモンや自律神経のバランスが乱れやすく
生理にまつわる不調・更年期の症状に影響が出てきます。。
また、皆さんが気にしている骨盤底筋にもダメージが。
(冷えると筋肉は本来の動きができなくなります。膣は筋肉です)
・パソコンやスマホを長時間見ている
・夏はクーラーを強めにかけちゃう
・季節を問わず冷たい飲み物をたくさん飲む
・アルコールやカフェインを多く摂る
・イライラやストレスを感じることが多い
・体を動かす習慣が少ない
・気がつくと猫背になっている
・無理なダイエットをしている
↑に当てはまるのが多ければ多いほど、膣の冷えや乾燥を招きます!
改善できそうなことがあれば、見直してみましょう♪♪
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![アスヴォーテ(ASBEAUTE) 古賀](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/02/30/C039850230/C039850230.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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