松崎愛璃のブログ｜イースタイルラボ(E style LAB)

E style LAB

イースタイルラボ

エステ

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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

松崎愛璃のブログ一覧

9件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 11:14:50.0

投稿者：

松崎愛璃

お盆休みの過ごした方

みなさん、こんにちは！暑さに負けてはいませんか？お盆休みに入りますね。E style LABは13日～16日までお休みを頂きます。お休みでない方もいらっしゃるとは思いますがお休みの方は…続きを見る
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投稿日：

2024-06-22 15:15:35.0

投稿者：

松崎愛璃

管理栄養士による食事指導

当ジムでは管理栄養士による食事指導を行なっております。みなさんは太る過程、原理をきちんと知っていますか？または痩せる過程、原理を知っていますか？私たちが食事で摂った、脂質…続きを見る
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投稿日：

2024-04-07 09:53:37.0

投稿者：

松崎愛璃

【ダイエットの鍵】

みなさんが悩んでいるダイエット。今日はダイエットの鍵についてお話ししたいと思います。ダイエットの鍵は【継続】【生活習慣の見直し】いくら週2回や3回のジムでのトレーニングを頑…続きを見る
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投稿日：

2024-04-06 10:51:33.0

投稿者：

松崎愛璃

＼新年度・春の入会金半額キャンペーン／

4月からみなさんそれぞれ新しい生活がスタートした人も、今まで通りの生活で新しく気持ちを入れ直している方もいるかと思います。そんなみなさんの新しい生活を応援するために春の入…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 13:29:21.0

投稿者：

松崎愛璃

EMSトレーニングって？？

今日はEstyle LABで使用しているEMSについてお話ししたいと思います！EMSとは＝電気で筋肉を刺激するその状態でトレーニングしていくのがしていくのがEMSトレーニングです。当ジムで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 18:32:11.0

投稿者：

松崎愛璃

管理栄養士【乱れがちな三大栄養素の摂取バランス】

こんにちは！トレーナーの松崎です^ ^私は元々管理栄養士として働いていました！Estyle LABでは食事指導も行っております。今日は管理栄養士からの目線で少しだけお話ししたみたいと…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 12:02:37.0

投稿者：

松崎愛璃

健康診断の数値、あなたは大丈夫？？

年に一度の健康診断。最近年々上がってきている数値が、、、などと悩んでいる方もいるのでは？？健康診断の数値は運動と少しの心がけで変えることができます。実際にEstyle LABでは健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 12:37:30.0

投稿者：

松崎愛璃

"背中を整える"

今日は背中を鍛えるということについてお話ししていきたいと思います！私は普段自分でトレーニングを行う時に大事にしている事は後ろ姿など見えない部分です。特に背中。自分の背中は…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 18:59:45.0

投稿者：

松崎愛璃

キッズと通おう！子育て中のママさんへ

Estyle LABはほとんどが女性トレーナー。そして、ジム内はサロンのような雰囲気な上にキッズコーナーもご用意してあります。子育てや家事、お仕事を頑張る女性が通いやすいようにとい…続きを見る